ง่วงมากเวลาทำงานทำไงดีครับ

    ผมตื่นมาทำกับข้าวตอนตี 4  ถ้าคืนไหนนอนดึกหน่อยจะง่วงมาก แต่คืนอื่นที่นอนเร็วก็ยังง่วงอยู่ดี ช่วงกินข้าวตอน 8 โมงนี่ยังไม่เท่าไหร่  แต่พอใกล้ช่วง 9 โมงเช้านี่มาหนักเลยครับ หาว ว้อดๆ จะหลับให้ได้  ต้องลุกเดินกันเลย นั่งไม่ได้  ง่วงไปทั้งวันเลยครับ ดีที่ช่วงเที่ยงมีแอบงีบได้บ้าง ทำยังไงถึงจะแก้ได้ครับ ผมไม่กินกาแฟซะอีก ไม่รู้จะแก้ยังไง สงสัยต้องไปเล่นพวกเครื่องดื่มบำรุงกำลังซะละมั้งเนี่ย