ใน 7-11มีอาหารเสริมลดน้ำหนักมั้ย

คือเราอยากรู้ค่ะว่าแบบนี้ปกติของน้ำหนักมั้ย ตอนประมาณดึกๆน้ำหนักเรา 62.5 พอตอนเย็นของอีกวันน้ำหนัก 63.8 จะเป็นแบบนี้ทุกวันค่ะขึ้นมาประมาณ1โลเราอยากรู้ว่าทำไมเยอะจังคะ หรือปกติ

พอดีอยากอ้วนค่ะ ตอนนี้ซื้อเวย์มากินแล้ว แต่ยังมีข้อสงสัยค่ะ =กินไข่เยอะๆ ช่วยในการเพิ่มน้ำหนักมั้ย =ต้องออกกำลังการม่ั้ย =อยากจะเล่นกล้ามด้วยจะเล่นได้มั้ย จะผอมกว่าเดิมหรือเปล่า

คือตอนแรกเราจะลดน้ำหนักแบบออกกำลังกายและลดของทอดของมันค่ะตอนนี้หนัก75สูง170ค่ะตื่นตี4มาทำงานบ้านและทำอาหารให้ลูกก็ถือเป็นการออกกำลังกายเพราะหลังจากนั้นจะไม่มีเวลาแล้วค่ะเพราะตี4-6โมงทำงานบ้าน6โมงถึง8โ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้คือพุงใหญ่มากๆ ได้ทำการออกกำลังกายและลดมื้อเย็น หรือแทบจะไม่ทานเลยค่ะ แต่รู้สึกว่าลดยากมาก อยากได้ตัวช่วยเสริมในการลดพุงค่ะ มีใครแนะนำไฟเบอร์ หรืออื่นๆที่ใช้จริง และราคาไม่แรงมากไหมคะ

เราน้ำหนักเกือบจะ60 แล้วกำลังออกกำลังกายลดน้ำหนักอยู่ให้ทันรับปริญญาอ่ะคะ คือ โดยปกติเป็นคนชอบกินข้าวดึกๆ แต่พอหลังจากเริ่มลดน้ำหนักก็อยากควบคุมอาหาร แต่รู้สึกว่าตัวเองขาดข้าวช่วงดึกไม่ได้ เลยอยากขอค

ส่วนตัวแล้วเราไม่ได้ออกกำลังกายเลย กินอาหารครบ 3 มื้อทุกวัน ไม่ได้อดอาหาร อยากผอมให้ทันสงกรานต์มากเลยค่ะ ตอนนี้หนัก 74 สูง 165  มีใครแนะนำทริคดีๆ หรือยาลดน้ำหนักให้ได้บ้างคะ

คือเราอ้วนน่ะเราอยากผอมแล้วน้ำหนักคือเราอ้วนน่ะเราอยากผอมแล้วน้ำหนัก 60 แล้วเราสูง 150 มันดูตัน

ผมอายุ17 สส.178 นน.45น้ำหนักเท่านี้มา2ปีแล้วไม่ขยับเลยกินข้าวตรงเวลาเป็นคนกินเยอะด้วยอยากอ้วนจะได้ออกกำลังกายให้มีกล้ามพอดีชอบออกกำลังกายใครมีทริคดีๆ(เคยกินอาหารเสริมที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มแต่ก็เท่าเดิมค

คือเราน้ำหนัก58สูง150อ้วนมากอยากผอมอยากใส่ชุดสวยๆเราควรกินมั้ยกินควบกับออกกำลังกายแล้วจะโยโย่มั้ยคะ (เราจะกินของเฌอเอส หรือ ครีมมี่ดีค่ะ)

สวัสดีค่ะ เราจะสอบถามการลดน้ำหนักของแฟนค่ะ พอดีแฟนเราสูง 183 น้ำหนัก 160 ค่ะคือเราก็พยายามพาเขาออกกำลังกายคุมอาหารนะคะ คือพยายามไม่กินของทอด ไม่กินน้ำอัดลม ไม่กินของหวาน ไม่กินจุกจิกค่ะ แต่น้ำหนักก็ไม