วิตามินอีแบบเม็ดแคปซูนหาซื้อได้ที่ใหนบ้างคะ

พอดีก่อนหน้านี้ผมกินยาวิตามินอยู่2ตัวครับ คือวิตามินC ขนาด1000 และ grape seed ตอนนี้สิวมันุกหนักเนื่องจากนอนดึกและทำงานกลางแจ้ง เภสัชกรให้ยามา2ตัว เป็นยาฆ่าเขื้อ และ ยาอีกตัวเหมือนจะเป็นยารักษา ซึ่งผม

ตามหัวข้อเลยจ้า เรากินวิตามินซีได้วันละกี่เม็ดคะ ถ้ากิน2-4เม็ดจะมีผลข้างเคียงอะไรมั้ยคะ

ตามหัวข้อเลย สามารถทำได้รึเปล่า

อยากทราบว่าทานหลายอย่างหลายเม็ดพร้อมกันจะส่งผลเสียอะไรไหม พอดีอยากทานวิตามิน B กับ C แต่ฉลากให้ทานวันละ 2 เม็ด(เช้า-เย็น) เกรงว่าถ้าทานเยอะไปอาจจะส่งผลเสียมากกว่าผลดี

ตามกระทู้เลยครับ ต้องการรู้ว่าแบบไหนได้ประโยชน์และประหยัดกว่ากัน

มีปัญหาตลอดเลย เวลาจะกินพวกยาหรือวิตามิน เพราะส่วนมากจะเป็นแบบเม็ดและแบบชง แบบเม็ดกลืนยาก แบบชงกลิ่นก็เหม็นไม่ชอบเลยค่ะ

ตามหัวข้อครับ พอดีผมอยากเสริมวิตามิน C และ B แต่ ไม่รู้จะทานยี่ห้ออะไรดี ที่ทานแล้วค่อนข้างเห็นผล ผมเลยอยากถามพวกพี่ๆน้าๆอาๆ ทั้งหลายว่ากินยี่ห้อไหนดีถึงจะได้ผล ครับ ช่วยแนะนำหน่อย🙏