วิตามินอีแบบเม็ดแคปซูนหาซื้อได้ที่ใหนบ้างคะ

พอดีก่อนหน้านี้ผมกินยาวิตามินอยู่2ตัวครับ คือวิตามินC ขนาด1000 และ grape seed ตอนนี้สิวมันุกหนักเนื่องจากนอนดึกและทำงานกลางแจ้ง เภสัชกรให้ยามา2ตัว เป็นยาฆ่าเขื้อ และ ยาอีกตัวเหมือนจะเป็นยารักษา ซึ่งผม

ตามหัวข้อเลยจ้า เรากินวิตามินซีได้วันละกี่เม็ดคะ ถ้ากิน2-4เม็ดจะมีผลข้างเคียงอะไรมั้ยคะ

ตามหัวข้อเลย สามารถทำได้รึเปล่า

อยากทราบว่าทานหลายอย่างหลายเม็ดพร้อมกันจะส่งผลเสียอะไรไหม พอดีอยากทานวิตามิน B กับ C แต่ฉลากให้ทานวันละ 2 เม็ด(เช้า-เย็น) เกรงว่าถ้าทานเยอะไปอาจจะส่งผลเสียมากกว่าผลดี

ใครเคยทานวิตามินซีของหิมาลายังบ้างค่ะอยากทราบเป็นเม็ดแคปซูลหรืออัดเม็ดค่ะ

ยาและวิตามิน อาหารเสริม ชนิดเม็ด/แคปซูลทั่วๆไปที่หมอให้เราทานกัน มีกลุ่มไหนบ้างที่ทานแล้วมีผลต่อไต? หรือมีผลทุกกลุ่มครับ?

เพิ่งไปซื้อน้ำมันปลา และวิตามินซีของแบลกมอล์ และสาหร่ายเกลียวทอง แต่กินไม่เป็นค่ะ ไม่รู้จะกินยังไงให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด เภสัชกรแนะนำว่าอย่ากินน้ำมันปลาก่อนนอน เพราะจะท้องอืด แต่ถ้าไม่กลัวท้องอืดก็กิ