ไม่ชอบกินวิตามินแบบเม็ดเลย มีวิธีทำให้กินยาเม็ดง่ายๆไหมคะ เป็นคนที่กลืนยายากมาก

เรามีปัญหากลิ่นปากเหม็นจากทอนซิลค่ะ ทอนซิลอักเสบบ่อยมากๆเป็นมา3-4ปีแล้ว จิตตกและไม่มั่นใจ ไม่มีเพื่อน ไม่กล้าคุยกับใครเลยค่ะ เคยมีแม่ทักเรื่องกลิ่นปาก และเราสังเกตได้จากคนรอบตัวเลย เช่น เอามือปิดจมูก

ตามนั้นเลยคะ ถ้ายาเม็ดไม่เล็กจริง กลืนไม่ลงเลยคะ 55

คือคุณแม่สั่งวิตามินมาให้ทานค่ะ ซึ่งตัวเรามีตัวที่ทานอยู่แล้วประจำ คือวิตามินรวม (มัลติวิตามินผสมมินเนอรัล)วันละ 1 เม็ด แล้วคุณแม่ก็สั่งวิตามินเม็ดฟู่ยี่ห้อของเยอรมันกับน้ำมันตับปลามาให้ทานด้วยวันละ 1

ตอนนี้เหมือนเทรนด์รักสุขภาพมาแรง เลื่อนรีล วิดีโอดูมีแต่รีวิวอาหารเสิรม อยากรู้ว่าพวกนี้ได้ผลจริงไหม บางเจ้าเห็นเป็นน้ำวิตามินซีเป็นขวดใส ไม่ทึบแสงมาเลย สุดท้ายที่เราเสีย

ปกติทานวิตามินอาหารเสริมประมาณวันละ 5 อย่าง อย่างละ 1 เม็ด อยากทราบว่าถ้าเปลี่ยนจากทานตอนกลางวันมาทานตอนกลางคืนจะเป็นไรไหมครับ

ตามข้างบนเลยคะ