เราสามารถกินวิตามินซีได้วันละกี่เม็ดคะ

ยาและวิตามิน อาหารเสริม ชนิดเม็ด/แคปซูลทั่วๆไปที่หมอให้เราทานกัน มีกลุ่มไหนบ้างที่ทานแล้วมีผลต่อไต? หรือมีผลทุกกลุ่มครับ?

วิตามินบีกับโอเมก้า3สามารถทานพร้อมกันได้ไหมคะ

เราสงสัยอะค่ะ คือเราเพิ่งฉุกคิดว่า ตอนนี้เรากินวิตามินซีเสริมแบบเม็ดทุกวันประมาณ 500-1000 mg. แล้วเซรั่มที่เราได้มาใหม่เป็น เซรั่มวิตามินซี 10% กว่าๆ มันดูซ้ำซ้อนกับการรับเข้าร่างกายยังไงไม่รู้ 55555

ฉันมีลูกอายุประมาณ 3 ขวบ แต่ฉันเห็นข้อมูลมากมายในโซเชียลมีเดียเกี่ยวกับภาวะขาดสารอาหารในเด็ก ฉันมีคำถามสองสามข้อดังนี้: - ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าลูกของฉันต้องการสารอาหารรองชนิดใดบ้าง? - ฉันกำลังพิจารณาซ

ปกติทานวิตามินอาหารเสริมประมาณวันละ 5 อย่าง อย่างละ 1 เม็ด อยากทราบว่าถ้าเปลี่ยนจากทานตอนกลางวันมาทานตอนกลางคืนจะเป็นไรไหมครับ

ช่วงนี้เริ่มสนใจเรื่องการดูแลสุขภาพ เสริมภูมิคุ้มกัน เลยลองหาข้อมูลเกี่ยวกับวิตามินซี เห็นว่ามีหลายขนาดให้เลือก ทั้งแบบ 500 มิลลิกรัม และ 1000 มิลลิกรัม เลยอยากถามเพื่อน ๆ ในพันทิปว่า 1. ถ้าเน้นเสริม

สอบถามผู้รู้ครับ ผมทานยา Warfarin ยาสลายลิ่มเลือด เม็ดสีฟ้ากับเม็ดสีส้ม สามารถทานโพรไบโอติกส์ ได้มั้ยครับ. ขอบคุณครับ