อยากลด นน. 15โล ภายในหนึ่งเดือน

กระทู้คำถาม
คือเราเป็นคนสับสนมากกับการกิน ยังไม่รู้เลยว่าคนที่เขาควบคุม นน เขากินอะไรยังไง  แล้วหนัก 70-72 ไรงี้ ส่วนสูง 165 ค่ะ. แต่ นน เกินหน้าเกินตามาก เป็นคนที่เวลาวิ่งหัวใจเต้นตลอดเลยค่ะ
ต้องทำยังไงค่ะ.
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่