วิธีเลิกน้ำกระท่อม

สวัสดีครับเพื่อนๆ พอดีอยากได้คำแนะนำจากคนที่เลิกน้ำกระท่อมได้แล้วครับ ตอนนี้ผมเลิกมาได้เกือบ7วันแล้ว ง่วงมากแต่นอนไม่ได้เลยครับ อยากขอตัวช่วยให้นอนหลับหน่อยครับ ทรมานมาก😭

เข้าสู่คืนที่3 แล้วคับ กับการเลิกกระท่อม นอนไม่ค่อยหลับ งุดงิด ใครพอจะมีวิธีทำให้นอนหลับบ้างคับ กินเหล้าเถื่อน1 กลม กับเบียร์ไป2ขวดแล้ว ร่างกายเดินไม่ตรงแล้วตาจะปิด แต่ใจมันไม่นิ่ง เลยทำให้ นอนไม่หลั

ผมอายุ 27 กินมาตั้งแต่เรียนมัธยม ผมมีแฟนเพิ่งคบกันได้ปีนึง เป็นโชคดีของผมที่เธอไม่ทิ้งผมไปซะก่อน ถ้ามีคนรอบข้างที่คอยเป็นกำลังใจให้มันจะดีมากๆ ผมบอกกับแฟนว่าผมจะเลิกน้ำท่อมละแต่ผมไม่มีความอดทนเลยเธอช่

เราเคยติดยานอนหลับมาเกือบปีคะ เราไม่อยากทานแล้ว ลดลงมาเรื่อยๆ จนเหลือ lorazepam 0.5 mg แล้วเลิกทานมาได้เกือบเดือนแล้ว แต่ตอนนี้นอนไม่หลับมา 10 วันติดกันแบบไม่หลับเลยค่ะ ใครเคยถอนยานอนหลับแล้วสำเร็จ ช่

ผมคิดอยากจะเลิกกระท่อมครับ กินมาได้ 6-7 เดือน ผมกินน้ำดิบนะครับ 50-60 ใบ / M150 1 ขวด ตอนนี้พยายามลดใบลงมาครับ จาก 40 - 30 -20 -10  ว่าจะลองลดปริมาณใบดูครับ เคยลองหักดิบทรมานมากครับ ใจมันไม่แข็ง

วันนี้ผมเลิกกระท่อมวันที่1ครับ ทรมานมาก นอนไม่หลับ ปวดเมื่อย กล้ามเนื้อ คล้ายๆกล้ามเนื้อแขนขาเกร็ง พอจะมีวิธีทำให้หายบ้างไหมครับ

เคยไปนอนกับเพื่อนที่ กรน ขอบอกว่า นรกมาก แล้วคิดว่า ภรรยาเขาทนได้ยังไงนะ ชายไทยอายุห้าสิบขึ้นไป จะนอนกรนถึง 50% เสียงมันเขย่าโสตประสาทสุดๆ แล้วภรรยาที่ต้องนอนอยู่ข้างๆ ไม่รู้สึกอะไรหรือ หลับลง

https://youtu.be/4KBWZOW72kc?si=nIVBA9C18ENRNEAZ

ตอนนั้นกินเพราะเลิกยาไอช์ ซึ่งกินแล้วมันไม่อยากเสพยาหรืออยากกินเหล้าเบียเลยแต่วันนี้ผมอยากเลิกน้ำท่อม วันนี้วันที่5ผมบอกเลยเลิกยากกว่า ม้า ไอช์ อีกครับ ทรมานมากๆ อาการมาเต็มนอนไม่ได้ กินไม่ได้ ปวดไปทั

เอาแต่แรกเลยผมเริ่มกินน้ำกระท่อมตั้งแต่อายุ13จนตอนนี้20แล้วครับมีลูกมีแฟน อยู่กับครอบครับปกติครับ ตอนเริ่มกินแรกๆก็กินกับเพื่อนๆหลายๆคนครับ จน2ปีเริ่มติดหนักเพิ่มปริมาณเรื่อยๆโดนจับหลายรอบมากครับ แต่ก