หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เลิกกระท่อม
กระทู้คำถาม
ระบบร่างกาย
สุขภาพจิต
สวัสดีครับเพื่อนๆ พอดีอยากได้คำแนะนำจากคนที่เลิกน้ำกระท่อมได้แล้วครับ ตอนนี้ผมเลิกมาได้เกือบ7วันแล้ว ง่วงมากแต่นอนไม่ได้เลยครับ อยากขอตัวช่วยให้นอนหลับหน่อยครับ ทรมานมาก😭
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนไม่หลับ
เรานอนไม่หลับค่ะ เป็นมาสัปดาห์นึงแล้วค่ะ มันรู้สึกหงุดหงิดมากแบบเราต้องการนอนแต่มันไม่ง่วง บ้างครั้งตาจะปิดแต่มันไม่รู้สึกง่วง มันทรมารมากอะ มันไม่เพลียเลยทั้งที่เรานอนไม่ถึง4ชม.ด้วยซ้ำ เหมือนรู้สึกตื
สมาชิกหมายเลข 7878631
ไปเฝ้าไข้ญาติป่วยโรงบาล แต่เตียงข้างๆกรนเสียงดังจนไม่ได้นอนทั้งคืน ทำไงดีคะ
คือญาติเราป่วยเข้าโรงบาลนอนห้องรวม เราต้องไปเฝ้าเป็นอาทิตย์เลยค่ะ การนอนหลับของเราก็แย่อยู่แล้วเพราะนอนไม่สะดวกสบาย เตียงอื่นๆบางทีเค้าก็ลุกเข้าห้องน้ำกันทำให้เราไม่นอนดี แต่เตียงข้างๆดันกรนเสียงดังตล
สมาชิกหมายเลข 6719494
เมื่อคืนคุณนอนกี่ชั่วโมง? คำถามง่าย ๆ ที่อาจบอกความเสี่ยง “โรคหัวใจ” ของคุณได้
ช่วงนี้เห็นหลายคนบ่นว่าง่วง เหนื่อย เพลียง่าย ทั้งที่ไม่ได้ทำงานหนักมาก เลยลองหาข้อมูลเกี่ยวกับการนอน แล้วไปเจอบทความหนึ่ง อ่านจบแล้วรู้สึกว่าควรเอามาแชร์ เพราะมันใกล้ตัวกว่าที่คิด ปกติเรามักคิดว่า &
สมาชิกหมายเลข 6041303
การนอนไว เคล็ดลับมหัศจรรย์เพื่อการฟื้นฟูร่างกายอย่างสมบูรณ์
การเข้านอนตั้งแต่หัวค่ำหรือช่วงเวลาก่อนสี่ทุ่มเป็นนิสัยที่สร้างความเปลี่ยนแปลงให้ชีวิตได้อย่างมหาศาล เพราะช่วงเวลาที่คุณหลับสนิทในช่วงดีกนั้นคือช่วงที่ร่างกายเริ่มกระบวนการซ่อมแซมตัวเองอย่างมีประสิทธิ
CaiJinlian
อยากเลิกน้ำกระท่อมแบบหักต้องทำอย่างไรบ้าง
อยากเลิกน้ำกระท่อมแบบหักดิบเคยลองดูแล้ววน้ำหูน้ำตาไหลปวดเนื้อปวดตัวปวดกระดูกรู้สึกว่าทรมาน เพื่อนๆพี่ๆน้องๆคนไหนมีวิธีแนะนำบ้างครับแบบให้ไม่ทรมาน
สมาชิกหมายเลข 8227485
นอนไม่หลับ ทำยังไง
เรามีปัญหาเรื่องการนอน เป็นคนนอนหลับยากมาก หลับไม่ลึก แม้จะรู้สึกง่วงนอนมากแค่ไหน พอถึงเวลานอนก็จะนอนไม่หลับ เป็นมานานแล้ว น่าจะหลายปีแล้ว จำไม่ได้แล้วว่า หลับลึกครั้งสุดท้ายเมื่อไร มารู้ตัวอีกทีก็เป็
สมาชิกหมายเลข 1641251
เลิกกระท่อม
เข้าสู่คืนที่3 แล้วคับ กับการเลิกกระท่อม นอนไม่ค่อยหลับ งุดงิด ใครพอจะมีวิธีทำให้นอนหลับบ้างคับ กินเหล้าเถื่อน1 กลม กับเบียร์ไป2ขวดแล้ว ร่างกายเดินไม่ตรงแล้วตาจะปิด แต่ใจมันไม่นิ่ง เลยทำให้ นอนไม่หลั
สมาชิกหมายเลข 5115364
ง่วงแต่นอนไม่หลับ เพราะอะไรคะ
3คืนติดแล้วค่ะที่ตื่นมากลางดึกแล้วไม่สามารถนอนต่อได้ พอจะขมตาหลับเหมือนร่างกายมันไม่ตามเรามันจะรู้สึกหงุดหงิด และทรมานมากๆ ทั้งๆที่ไม่ได้มีเรื่องเครียดหรือวิตกกังวลอะไรเลยค่ะ ใช้ชีวิตปกติดีมาก มีใครเค
สมาชิกหมายเลข 1519830
นอนไม่หลับมา 3 คืนแล้ว ทำไงดี
ง่วงมาก แต่พอลงนอนจริงๆ ก็นอนไม่หลับ เป็นมาสามคืนแล้ว กลางวันก็ต้องทำงาน ทรมานจังทำไงดี
สมาชิกหมายเลข 1109277
จะเกิดอะไรขึ้นกับสมอง.. ถ้าอดนอนหรือนอนไม่หลับ?
จะเกิดอะไรขึ้นกับสมอง.. ถ้าอดนอนหรือนอนไม่หลับ? การนอนกินเวลาถึง 1 ใน 3 ของชีวิตคนเรา แต่แปลกใจที่หลายคนไม่ค่อยให้ความสำคัญเกี่ยวกับเรื่องของการนอน จริงๆ แล้วก
โรงพยาบาลรามคำแหง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ระบบร่างกาย
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เลิกกระท่อม