เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ช่วงปิดเทอมม.4นี้ ผมจะเริ่มเข้าฟิตเนสเป็นครั้งแรกครับอยากสอบถามว่าควรเล่นอะไรบ้าง แล้วควรเข้าวันละกี่ชม

ปิดเทอมตอน ม.3จะขึ้น ม.4 ผมไม่ได้ทำอะไรเลยได้แต่อยู่บ้านเล่นเกมบ้างครั้งก็ออกไปเที่ยวกับครอบครัวน้ำหนักขึ้น 6 กิโลเริ่มมีพุงนิดๆ เลยว่าตอนปิดเทอมครั้งนี้จะตั้งใจจะเข้าฟิตเนสอย่างจริงจัง ควรเข้าครั้งละที่ ชม. ครับ ผมได้เข้าน่าจะทุก 2-4 วัน  แล้วควรเล่นอะไรบ้างครับ ขอคำแนะนำหน่อยครับไม่เคยเข้าฟิตเนสเลย อยากให้ตัวเองสุขภาพดีหุ่นดีครับ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 4099761
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่