🐟 กาพย์ห่อโคลง ชมพรรณมีน ในพรรณา 🐟

ปลาเศรษฐกิจโดยแท้ ... ปลานิล โปรตีนสูง ไขมันต่ำ ข้อมูลจากกระทรวงเกษตรสหรัฐฯ (USDA) ระบุว่า ปลานิล 100 กรัม มีโปรตีนสูงถึง 26 กรัม มากกว่าปลาแซลมอน แถมยังให้พลังงานเพียง 128 แคลอรี และมีไขมันต่ำเพียง

https://www.youtube.com/watch?v=Ue0tvpwKHWo กาพย์ห่อโคลง 12.32 น. ๏ คว้ากุ้งอบเกลือ ............ ปลานื้ออ่อนช้อนส้อมครบ ปลายจวักเราเคารพ.......... น้องตาปรอยกลืนไม่ลง ๏ อพิโถ โธ่เอ้ย ..............