ทำยังไงให้สูง + ผอม ?

ตอนนี้ก็วิ่งทุกเย็น ตั้งเป้าหมายว่าต้องสูงขึ้น ภายใน 1-2 เดือน แล้วก็กระโดดเชือกควบคู่ไปด้วย เซทละ 5 นาที 5 เซต
ดื่มนม + กินน้ำส้ม  พอจะช่วยให้สูงขึ้นได้มั้ยครับ

ช่วยแนะมาเพิ่มได้ครับ
ขอบคุณครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่