เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

Pantip iOS

Pantip Android

Pantip Android

เกี่ยวกับเรา

หลังออกกำลังกายควรกินทันที หรือ พักให้หายเหนื่อยสัก ชม. สอง ชม. ก่อน

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ออกกำลังกาย

เท่าที่อ่านมาและดูจากหลายๆ กระทู้ และจากในยูทูบ มีหลากหลายความคิดเห็น เกี่ยวกับ การรับประทานอาหารหลังจากออกกำลังกาย

อยากถาม พี่น้องให้แน่ใจ ว่าอะไรควรทำ
ระหว่าง
👉🏻 ออกกำลังกายเสร็จปุ๊บ กินเลยย
กับ 👉🏻 ออกกำลังกายเสร็จแล้ว พักก่อน 2-3 ชม. แล้วค่อยกิน

ขอบคุณค่ะ

0

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5162565

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ออกกำลังกาย

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่