เพื่อนนักปั่น รับประทานอาหารมื้อเย็นหลังฝึกซ้อมตอนไหน

กระทู้คำถาม
หลังจากฝึกซ้อมปั่นตอนเย็น เพื่อนๆรับประทานอาหารเย็นกันตอนไหนครับ
ลองหาข้อมูลแล้วปรากฏว่า มีทั้งแนะนำให้รับประทานทันทีหลังซ้อมเสร็จ และรอหลัง 30 นาทีค่อยรับประทาน
เลยไม่แน่ใจ มาลองขอข้อมูลจากเพื่อนๆในพันทิปอีกครั้ง
ขอบคุณครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่