ใครมีวิธีทำให้พุงยุบบ้างคะ

สวัสดีนะคะทุกคน เรามีคำถามอยากถาม ใครรู้วิธีทำให้พุงยุบบ้าง แบบได้ผลชัวร์ๆเลยนะ    คือจะบอกก่อนนะคะว่า เราสูง 162 น้ำหนักประมาณ 48-50 กก.(แล้วแต่การกิน)​ ถ้าคิดภาพ คือเราไม่ใช่คนอ้วนอ่ะ แต่เรามีพุงน้อยๆ ห้อยอยู่หน่อยนึง  เวลาใส่ชุดที่รัดตรงพุง มันจะมีพุงยื่นออกมาไม่สวยเลยค่ะ  เพื่อนๆในพันธิปคนไหนรู้วิธีเอามันออกบ้างมั้ยอ่าา