หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมีวิธีทำให้พุงยุบบ้างคะ
กระทู้คำถาม
สวัสดีนะคะทุกคน เรามีคำถามอยากถาม ใครรู้วิธีทำให้พุงยุบบ้าง แบบได้ผลชัวร์ๆเลยนะ
คือจะบอกก่อนนะคะว่า เราสูง 162 น้ำหนักประมาณ 48-50 กก.(แล้วแต่การกิน) ถ้าคิดภาพ คือเราไม่ใช่คนอ้วนอ่ะ แต่เรามีพุงน้อยๆ ห้อยอยู่หน่อยนึง เวลาใส่ชุดที่รัดตรงพุง มันจะมีพุงยื่นออกมาไม่สวยเลยค่ะ เพื่อนๆในพันธิปคนไหนรู้วิธีเอามันออกบ้างมั้ยอ่าา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีวิธีลดความอ้วนมั้ยคะ
สวัสดีค่ะ เราอายุ11 นน60.8 สส158 คือเราอยากลดนํ้าหนักมากกกกก แต่ไม่รู้ว่ามีวิธีไหนคู่กับเราบ้าง แม่กับพี่เขยมาบอกตลอดว่า ถ้ายังไม่ลดหนูจะไม่สวย เวลาเรากินข้าวอ่
สมาชิกหมายเลข 6282514
ทำยังไงให้น้ำหนักเพิ่ม
สวัสดีค่ะทุกคน คือเราอยากทราบว่ามีวิธีไหนที่พอจะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นบ้าง ส่วนสูงเรา 175 นน.50 คือช่วงบนเราเล็กมาก เอว 23-24 แต่สะโพกใหญ่ ขาใหญ่ แต่ก้นแฟ่บมากก
สมาชิกหมายเลข 6046791
How to เพิ่มน้ำหนัก
คือเราเป็นคนตัวสูง150กว่าค่ะ เเต่นน.ไม่ถึง40เอง เราควรทำอย่างไรบ้างคะ ทั้งทานเยอะขึ้น ออกกำลังกาย นอนเพียงพอเเล้ว นน.ยังไม่ขึ้นค่ะ มันจะออกพุงนิดหน่อย กับออกใต้
สมาชิกหมายเลข 3697684
ตัวเล็กมาก แต่พุงออกเยอะมาก ทำไงดีคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเป็นคนตัวเล็กมาก แขนขาเล็ก เราหนัก44 (นี่เพิ่งจะขึ้นนะ ตอนแรก41) แต่พุงออกเป็นชั้น หลายชั้นเลยค่ะ5555555 อยากอ้วนนะคะ แต่ไม่อยากให้ลงพุงแบบนี
สมาชิกหมายเลข 4040506
อยากสอบถามวิธีลดต้นขากับน่องค่ะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ คือเราเป็นคนที่หุ่นธรรมดา เรียกได้ว่าผอม แต่ต้นขา น่องของเราจะใหญ่มาก โดยเฉพาะน่อง คือส่วนอื่นเราผอมนะ แต่พอมาช่วงล่าง ตั้งแต่ต้น
สมาชิกหมายเลข 4859341
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ
คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเ
สมาชิกหมายเลข 9297992
วิ่งทุกเช้า 10 รอบสนาม 8,000 เมตร ช่วยลดน้ำหนักและให่เราสดชื่นตลอดวัน มีสมาธิได้ไหม
หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร
สมาชิกหมายเลข 7266389
ปากกาลดน้ำหนัก เป็น 'ยาควบคุมพิเศษ' แพทย์ต้องสั่งเท่านั้น เพื่อความปลอดภัย หลังพบการนำไปใช้ผิดวัตถุประสงค์
อย.ยกระดับคุม #ปากกาลดน้ำหนัก เป็น 'ยาควบคุมพิเศษ' แพทย์ต้องสั่งเท่านั้น เพื่อความปลอดภัย หลังพบการนำไปใช้ผิดวัตถุประสงค์-ลักลอบจำหน่าย . อย. ออกประกาศยกระดับยา
Magpies
10 วิธีปรับพฤติกรรมและตัวช่วยเสริมช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล
10 วิธีปรับพฤติกรรมและตัวช่วยเสริมช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล ปัญหาน้ำหนักเกินและ โรคอ้วน ไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของรูปร่างภายนอก แต่ยังเป็นภาวะที่กระทบต่อสุขภาพโดยตร
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมีวิธีทำให้พุงยุบบ้างคะ