เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

BMI เท่าไหร่ถึงจะเลิกลดน้ำหนักแล้วเล่นกล้ามแทน

ตอนนี้อยู่ในช่วงลดนน. จนBMI อยู่ที่ 25.7 แล้วครับ (muscle mass 32% fat 22%) อยากรู้ว่าBMI เท่าไหร่ถึงจะหยุดลดแล้วให้ไปกินปกติ+ยกเวทเพื่อเอากลามเนื้อแทนครับ อยากให้ fat มันเหลือสัก 15 - 20% ครับ

เปลื่ยนแปลงแค่จำนวนอาหารอะครับ ยังกินคลีนอยู่
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 3551297

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่