▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
เล่นฟิตเนสได้เดือนครึ่ง แล้วมาป่วยเป็นไข้หวัดหยุดไป 7 วันพอเริ่มเล่นอีกครั้งเท่ากับเป็นการตั้งต้นใหม่ไหม ครับ
แล้วหยุดยาวๆแบบนี้จะส่งผลต่อการพัฒนากล้ามเนื้อไหมครับ
(ช่วงเดือนครึ่ง เล่น 4 วัน หยุด 1 วัน เล่นวันละ 45 นาที )