เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ผมต้องการทราบการลดพุงครับ

ผมอยากทราบว่ามีวิธีออกกำลังกายแบบไหนให้หายแค่พุง (เป็นไปได้ไหม) เพราะกล้ามผมมันพอมีอยู่แล้ว แต่หน้าท้องกับด้านข้างมันออกเยอะหน่อย (กินเยอะไปช่วงนี้ ห้ามปากไม่ค่อยอยู่) ผมเป็นคนหุ่นหมี แต่รู้สึกพุงมันยื่นไปด้านหน้ากับด้านข้างอะครับ เลยอยากรู้พอมีไหมวิธีที่จะลดเฉพาะส่วนไหมครับ หรือจำเป็นต้องลดให้มันลงทุกส่วนแล้วไปเพิ่มกล้ามใหม่ครับ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 5032893
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่