หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ติดเป๊ปซี่แม็กซ์ ทำยังไงดีค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
เครื่องดื่ม
สุขภาพกาย
คือแฟนเราเคยเป็นคนอ้วนมาก่อน น้ำหนัก90กว่าโล แล้วออกกำลังกายจนผอม แต่ยังติดนิสัยการชอบดื่มน้ำอัดลมอยู่ เลยกินเป๊ปซี่แม็กทุกวันเลยค่ะ วันนึงมากกว่า1ลิตร (1ขวดใหญ่กับอีก5ขวดเล็ก)เค้าบอกว่าขาดไม่ได้เลย เราหนักใจมากๆค่ะ เคยเข้าโรงพยาบาลไปแล้วครั้งนึงแต่ก็กลับมากินอีก พอจะมีวิธีแก้และสาเหตุของการติดไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ติดน้ำอัดลมมาก
ทำยังไงดีคะ ติดน้ำอัดลมมากเลย กินประมานวันละ3แก้วเลยค่ะ แก้วนึ่งขนาดกัฟเซเว่น32ออน ติดมาตั้งแต่เดือนมีนาจนถึงปัจจุบันค่ะ แต่เดี๋ยวนี้เปลี่ยนมาเป็นโค้กขวดใหญ่ ขว
สมาชิกหมายเลข 4380465
แนะนำหน่อยค่ะ ติดชาเขียวมาก จะมีแนวทางในการเลิกยังไงให้ได้ผลบ้างคะ เพราะปกติออกกำลังกายอยู่แล้วค่ะ
สวัสดีค่ะ คือปกติเราเป็นคนที่อวบอยู่แล้ว ตอนนี้หนัก 64 ค่ะ ขึ้นมาเรื่อยๆเลย มีความคิดว่าอยากจะลดน้ำหนักอยู่หลายครั้ง มีปัญหาอยู่ที่การติดน้ำหวานประเภทชาเขียวค่ะ
pyp159
ลดน้ำหวาน น้ำอัดลม แต่น้ำหนักขึ้น 4 โลต้องทำยังไงคะ
สวัสดีค่ะ พอดีเราเป็นคนหนึ่งที่ติดโค้กมากๆ และจะชอบดื่มช็อกโกแลตเย็นทุกเช้า แต่ช่วงปีใหม่มานี้เราลดพวกน้ำหวานและโค้กไปเลยค่ะ ดื่มแต่น้ำเปล่า แต่ในระหว่างที่ไม่ไ
สมาชิกหมายเลข 2740755
เลิกกินเปปซี่ยังไงดี ติดมาก
ตามหัวข้อเลยค่ะ เรารู้ตัวมานานแล้วว่าเราติดมากๆ ตั้งแต่เรียนจบม.6 ปี59 จนถึงปัจจุบัน เนื่องจากตอนเรียนมัธยมในโรงเรียนจะไม่มีน้ำอัดลมขายเลยค่ะ ก็ไม่ค่อยติดพอหลัง
สมาชิกหมายเลข 4813828
ทุกคนคะ คือเราเป็นคนที่ติดน้ำอัดลมมาก ใน1วันกินน้ำเปล่าไม่ถึง600ml. บางวันไม่กินเลย อยากเลิกทำไงดีคะ
ตามหัวข้อข้างต้นเลยค่ะ เราติดมากถึงขั้นที่ว่าวันไหนไม่ได้กินเรานอนไม่หลับจริงๆมันอยากกินตลอดเวลา เราติดโค้ก/เป๊ปซี่ มากๆๆๆๆๆ พยายามจะกินน้ำเปล่าให้มากพอๆกับที่ก
สมาชิกหมายเลข 6129935
สมสว่นของร่างกาย
คือหนูปัญหาเรื่องรูปร่างนิดหน่อยค่ะ คือหนูสูง153 หนัก 43 โล ปีนี้อยู่ม.4แลว้ค่ะ แต่ยังดูผอมและตัวเล็กกว่าเพื่อนที่เท่าๆกันค่ะ ข้อต่อที่มือและไหปลาร้าก็ชัดมากเลย
สมาชิกหมายเลข 9180036
ควรเลือกกินเวย์โปรตีนแบบไหนดีคะ
อายุ20 สูง155 น้ำหนักน้อยมากค่ะไม่ถึง40 เป็นคนผอมแห้งและตัวเล็กมากๆ อยากออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อค่ะ ตอนนี้เล่นเวทอยู่ มีเล่นดัมเบลบ้าง แต่หนูกินโปรตีนไม่ถึงค่
สมาชิกหมายเลข 9044006
คนผอมเริ่มยกเวท เพื่อเพิ่มน้ำหนักและขนาดตัว ควรเน้นไปที่สารอาหารประเภทไหนครับ
ผมเป็นคนหนึ่งที่ผอมกรรมพันธุ์ กินเกินอิ่มทุกมื้อก็ไม่อ้วน เคยอ้วนพีคสุดก็แค่65กก. (สูง 174) แต่ต้องแลกมากับการกินที่ทรมานตัวเอง กินจนจุกท้องแทบแตก แต่ก็ต้องหยุด
สมาชิกหมายเลข 8096017
คนที่มาออกกำลังกายที่สวนสาธารณะตอนเช้ามืดเขาทำงานอะไรกัน มีใครทำงานประจำแต่มาออกกำลังกายตอนเช้าก่อนไปทำงานบ้างคะ
ตามหัวกท.เลยค่ะ สังเกตเห็นวัยหนุ่มสาว ที่อยู่ในวัยทำงาน มาออกกำลังกายที่สวนสาธารณะในช่วงเช้ามืด ช่วงเช้าๆ กันเยอะมากๆ สงสัยว่าเขาทำงานอะไรกันนะ ถึงได้มีเวลามาออ
สมาชิกหมายเลข 929079
เพิ่งรู้ว่าประกันสังคมมีสิทธิ์เยอะกว่าที่คิดมาก 😳
เราเพิ่งมานั่งไล่ดูสิทธิประกันสังคมจริง ๆ แล้วรู้สึกว่า หลายอย่างคนส่งทุกเดือนแต่แทบไม่เคยใช้เลย เช่น -ตรวจสุขภาพฟรี -เงินว่างงาน -ทันตกรรม -กรณีฉุกเฉินวิกฤต -ส
สมาชิกหมายเลข 9365960
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
เครื่องดื่ม
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ติดเป๊ปซี่แม็กซ์ ทำยังไงดีค่ะ