เวลามีปัญหาเข้ามาในชีวิต เเก้ไขอะไรไม่ได้ มีวิธีรับมือยังไงกันบ้าง

ชีวิตเหมือนอยู่ไปวันๆ ทำอะไรไม่ได้อย่างที่ตั้งใจ ทั้งที่พยายามทำเเล้ว
มีวิธีทำใจให้ยอมรับยังไงกันบ้าง หรือมีข้อเเนะนำอะไรที่ทำให้ไม่หมกมุ่นกับปัญหาเกินไป
รบกวนขอคำเเนะนำด้วย