ขาเราโก่งจนน่าเกลียดมั้ยคะ

ผมมีคำถามว่าถ้าเราออกกำลังโดยการเดินและวิ่งทางราดและชันด้วย(เดินเร็วขึ้นเขา)จะลดได้ดีกว่าทางราดอย่างเดียวมั้ยครับผมสังเกตุดูเวลาเดินขึ้นเขาเหงื่อออกเยอะกว่าการวิ่งเดินทางราดอย่างเดียว แล้วถ้าน้ำหนักจะ

อยากระบายความน้อยใจเรื่องตัวเองมากค่ะ ส่วนตัวเป็นคนที่ไม่สวยหรือเรียกว่าน่าเกลียดมากคนนึงสภาพตัวเองคร่าวๆ ก็อ้วนแบบตันอ่ะค่ะ สูง156 หนัก69 ดำ ขาโก่ง ขาใหญ่ มีลอยแตกลายหลายจุด เป็นสิว หน้าตาก็น่าเกลี

ตามหัวข้เลยค่ะเพราะว่าตอนนี้อ้วนมากๆจนต้นขาชิดกันเลยหัวเข้าลงมาแล้วขามันแบะออกจากกันแล้วตอนนี้กำลังลดน้ำหนักคะเลยกลัวว่าถ้าตัวเล็กลงแล้วขาจะโก่งมั้ยคะ ขอบคุณล่วงหน้าสัมหลับคนที่มาตอบคะ

ว่ากันด้วยเรื่องของสุขภาพ อย่างการออกกำลังกายค่ะ มีคำถามที่ส่งสัยมาก "การออกกำลังกายท่าสควอช นอกจากทำให้ได้ก้นที่สวยและขาที่กระชับ ทำให้ขาใหญ่ด้วยมั้ยค่ะ?" เป็ผู้หญิงอีกหนึ่งคนค่ะที่ออกกำลัง

เนื่องจากเป็นขาโก่งคะ ไม่รู้ว่าเป็นกรรมพันธุ์หรือเปล่า เพราะพ่อก็โก่งคะ เวลาเดินหรือทำอะไรไม่ค่อยมั่นใจเลยคะ เคยเข้าไปหาใน Google สามารถผ่าตัดรักษาได้ แต่ไม่แน่ใจราคาว่าแพงขนาดไหน หรือจะหาเข็มขัดรัด

จู่ๆก็รู้สึกว่าตัวเองเตี้ยนะครับ ทั้งที่สูง 170 จริงๆ อยากถามว่ามันเป็นเพราะว่า ขาโก่ง รึป่าวนะ หรือมีสาเหตุอื่น

อยากเริ่มออกกำลังกายลดต้นขาค่ะ เป็นคนเตี้ยแต่ต้นขาใหญ่มาก อยากเริ่มออกกำลังกายแต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนคลิปไหน พี่ๆใครมีคลิปที่สามารถออกกำลังกายตามได้แล้วเห็นผลช่วยแชร์หน่อยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ