เสียความมั่นใจในตัวเองไปหมดแล้วทำยังไงดีครับ TT

ได้ดูคลิปแล้วเห็นว่ามีประโยชน์ไม่น้อยค่ะ สำหรับใครที่มีอาการเครียด วิตกกังวล หมองหม่น ท้อแท้ ซึมเศร้า เซ็ง หดหู่ เบื่อหน่าย ฯลฯ ไม่ว่าจะขั้นเล็กน้อย หรือ อาการที่มากขึ้นจนต้องพบแพทย์ มันจะมีความเข้า

ซึ่งเพื่อนมีอาการเหมือนระแวง หรือการทำร้ายตัวเอง ประมาณว่ากรีดแขนตัวเองครับ  พอดีเป็นห่วง ผมพอจะช่วยอะไรได้ไหม 

ตามหัวข้อเลยค่ะเรารู้สึกว่าตัวเองอาจจะเป็นโรคซึมเศร้าเพราะอาการของเราคล้ายๆกันเลยและมีการทำร้ายตัวเองด้วยเลยอยากจะไปตรวจดูให้แน่ใจแต่ไม่กล้าที่จะบอกครอบครัวเลยค่ะเราควรทำไงดีTT

เมื่อประมาณต้นปี เราถูกโดนทำร้ายจากผู้หญิงคนนึง ซึ่งเป็นเรื่องเข้าใจผิด แต่เราก็คุยตกลงและจบเรื่องนั้นไปโดยไม่ได้แจ้งความเอาผิด จากนั้นเวลาออกไปในที่สาธารณะ สถานบันเทิง เราจะเกิดอาการระแวงตลอดเวลาว่าจ

อันนี้คือมันอยู่ในใจผมมานานเเล้วครับอยากลองถามเเต่ก็ไม่กล้าผมสงสัยจริงๆครับ

เมื่อความขยันเริ่มกลายเป็น "พิษ" ในสังคมที่ยกย่องความสำเร็จ หลายคนมักสับสนระหว่าง "คนตั้งใจทำงาน" กับ "คนบ้างาน" ซึ่งสองอย่างนี้มีเส้นกั้นบางๆ ที่เรียกว่า "ความสุข&

พรุ่งนี้คุกกี้ไปรับยาจิตเวช(ครบ3เดือน)ที่ศรีธัญญา หมายเหตุ : ไม่ใช่ผู้ป่วยแต่เป็นลูกค้าธรรมดา เดินทางจากสุขา3มีนบุรีด้วยรถไฟฟ้าเริ่มที่สถานีมีนบุรีไปสุดทางที่สถานีศูนย์ราชการนนทบุรีเพื่อต่อรถไฟฟ้าส

เมื่อความรู้สึกถูก "ขัง" : เข้าใจอาการเก็บกดและวิธีปลดล็อกใจอาการเก็บกด คือภาวะที่เราพยายามผลักไสความรู้สึก ความคิด หรือความทรงจำที่เจ็บปวด ไม่พึงประสงค์ หรือยอมรับไม่ได้ ให้ลงไปอยู่ใต้

คือน้องสาวผมเป็นโรคซึมเศร้าครับ แต่ผมไม่แน่ใจว่าอยู่ในระยะไหน ตอนนี้น้องเรียนมัธยมปลาย และช่วงหลังไม่ยอมไปโรงเรียนเลย ผมก็เข้าใจน้อง เลยไปคุยกับคุณครู ขอเสนอให้เรียนในรูปแบบ On-hand แทน เรื่องของเรื่

....