ราดหน้าไม่ใส่เส้นนี่ พอจะเป็นอาหารควบคุมน้ำหนักได้ไหมครับ

ถ้าต้องเลือกหนึ่งใน2ข้อนี้ อันไหนมีประโยชน์ อ้วนน้อยกว่ากันคะ เพราะอะไรคะ พอดีกำลังจะสอบ แล้วในข้อสอบเค้าจะถามเรื่องนี้ค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เคยอ่านมาราดหน้านี่ 400 แคลเป็นอย่างต่ำไม่ว่าจะเส้นหมี่ขาว ยิ่งถ้าเป็นหมี่กรอบนี่พุ่งไปหกร้อย แต่กระเพาะปลา+เส้นหมี่ขาว อยู่ที่ประมาน 250 แคลเองค่ะ ทั้งๆที่หน้าตาก็คล้ายๆกันแต่ทำไมมันถ

ตอนนี้สูง 178 หนัก 83 เอว 36-37 (สั่งตัวเองห้ามถึง 38 เด็ดขาด) อยากให้ลงมาถึง 77 ก็พอ ลงซัก 6 กิโล เอวซัก 35 แค่นั้น เคยวิ่งๆ หยุดๆเป็นพักๆ เลิกๆ หยุดๆ เพราะขี้เกียจเดินทาง กลับดึกอีก ฝนตกอีก (วิ่งส