เครียดมากค่ะ นอนไม่หลับเลย

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเครียดบ่อยมากช่วงนี้ เวลาเครียดเราจะนอนหลับเพื่อที่จะให้ลืมความเครียด เเต่เมื่อวานเราเครียดจนนอนไม่หลับเลย ไม่รู้จะทำไงดี

เราเห็นคนพูดตลอดว่า "เครียดจนนอนไม่หลับ" แต่ทำไมเราเครียดถึงนอนหลับแบบหลับลึกมาก หลับลึกไม่ว่าฝันดีด้วย^^ เราพึ่งมาคอยสังเกตตัวเองเมื่อเดือนที่แล้วดูว่า เราเครียดทีไรเราจะหลับลึกแบบนี้ตลอด ต

ตามหัวข้อกระทู้ค่ะ คือนอนไม่หลับติดต่อมา3วันแล้ว วันแรกเครียดจริง แล้วหลับตี4 วันต่อมา ไม่มีเรื่องเครียด แต่กลัวตัวเองนอนไม่หลับอีกไปๆมาๆเลยเครียดว่าตัวเองจะนอนไม่หลับ ใจสั่นด้วย หงุดหงิดมาก วันที่3

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนที่นอนหลับยากมากๆ วันๆนึงกว่าจะนอนหลับได้ใช้้เวลาเป็นชั่วโมงๆในการนอน บางทีก็กินยาคลายเครียดบ้าง ยาแก้แพ้บ้าง เพื่อให้เราง่วง แล้วหลับลึก ไม่ตื่นกลางดึก บางทีก็ตื่นมากลางดึกแล้วหลับ

สวัสดีครับ ผมมีเรื่องอยากถาม แม่ผมนอนไม่ค่อยหลับหน่ะครับ แล้วเขาเครียด หมอก็ให้ยามาเขากินเขาก็ยังเครียด แต่ก็หลับนะครับเวลากินยา แบบนี้ต้องทำยังไงหรอครับ เขาพูดเรื่องนอนไม่หลับทุกวันๆ จนเครียดตามไปด้ว

เวลานอนในหัวชอบคิดหลายเรื่อง แล้วก็จะมีเรื่องเครียดๆเข้ามาตลอด บางอย่างไม่เครียดแต่ก็คิดจนเครียด ผมควรทำยังไงดีครับ พยายามนอนแบบไม่คิดอะไรแต่มันไม่ได้หลับทันที ถ้ายังไม่หลับไปซักพักก็เผลอคิดอีกอะครับ

เรื่องคือหมอดูคนนี้เราเจอเค้าผ่าน ไลฟ์ tiktok ค่ะ เราดูดวงกับเค้าบ่อยจนสนิทกัน จนเมื่อต้นปีเราไปดูดวงกับเค้าเรื่องนึง แต่เค้าเปิดไพ่มาบอกอีกเรื่องนึง ซึ่งเป็นเรื่องในอนาคต โดยที่เรื่องที่เค้าทำนายนั้น