อยากเพิ่มน้ำหนัก ทำไงดี???

คือว่าน้ำหนักแค่40สูง163 อายุ20 คนรอบข้างทักบ่อยมากว่าผอมแห้งเกินไป 2อาทิตย์ที่ผ่านมาคนทักประมาณ10คนแล้ว ช่วงนี้คนทักบ่อยมาก อยากจะเพิ่มน้ำหนัก มีใครมีวิตามินหรือยาอะไรแนะนำมั้ยคะ ขอคำแนะนำจริงๆ ไม่เอ

คือ ผมอายุ 13 ปี สูง 170-173 น้ำหนัก 40-43 ไม่มีเนื้อมีหนังเลยครับ แห้งมากๆ แรงก็ไม่มีกินยังไงก็ไม่อ้วนเลยครับ แรงก็ไม่มี ผอมแห้งแรงน้อยเลย

วันนี้เพิ่งไปชั่งน้ำหนักมาค่ะ หนักแค่40เอง ยิ่งเห็นน้ำหนักตัวเองยิ่งเครียดค่ะ อยากจะอ้วนกว่านี้ ไม่อยากผอมแห้งแบบนี้เลย กินข้าวก็ไม่ค่อยเยอะพยายามฝืนกินน่ะแต่ไม่ลง เฮ้อ เพื่อนๆพี่ๆ พอจะมีวิะีไหนบ้างค่

คือเราโดนเพื่อนบูลลี่มาค่ะเรื่องตัวที่สูงแล้วก็ผอมแห้งจนเกินไปแล้วพอเพื่อนเขารู้ว่าเราเริ่มจัดฟันได้4เดือนเพื่อนเขาก็พูดขึ้นมาว่าจัดไปนานๆเดี๋ยวหน้าก็ตอบเหมือนคนดูดยาคือเราเสียความมั่นใจในตัวเองมากเรา

เราเป็นเจอผอมแห้ง ตั้งแต่ขั้นม.ปลาย สูง164 นนไม่เคยเกิน47 ซึ้งผอมมากๆ มือแห้งขาแห้ง หัวไหล่กระดูกโผล่เลยค่ะ ตอนนี้อายุ20 สูง164 หนัก 40เองค่ะ ซึ่งเราเจอคนรอบข้างทักบ่อยมาก กินข้าวบ้างนะ ผอมจะตายอยู่แล

ผมเป็นคนผอมแห้งมากไม่ค่อยมีแรง น้ำหนัก40 สูง 176 ไม่มีพุง ส่วนตัวผมคิดว่าส่วนหนึ่งเป็นคนกินน้อยและกินเยอะไม่ไหวจริงๆเลยคิดหาอาหารเสริมเพิ่มเติม ควบคู่กับเข้ายิมเลยเล็งไว้ระหว่าง MEGA MASS PRO 1350 กับ

ปัญหาหุ่นหลังคลอดของแม่ๆหลายคนอาจจะเป็น อ้วนมาก ทำยังไงก็ไม่ลดใช่มั้ยคะ แต่เราไม่ค่ะ หลังคลอดเราผอมแห้งมาก ต้องบอกก่อนเลยว่า ก่อนท้องเราก็เป็นคนผอม ตัวเล็กอยู่แล้ว สูง155หนัก40-42เองค่ะ แต่ก่อนท้องนั้

คือเราผอมมากเลยน่าจะผอมตามพ่อนะ เพราะพ่อเราเป็นคนผอม เราผอมมากน้ำหนัก40สูง165 ไม่สมส่วนเลย แต่งตัวหรือเต้น รำแล้วไม่มั่นใจเลยค่ะ เราเป็นนางรำของร.ร.ด้วย กินเท่าไรก็ไม่อ้วน จะซื้ออาหารเสริมมัลติพัสมากิ

คือ เราอยากน้ำหนักเพิ่มขึ้นบ้างค่ะ ตอนนี้ น้ำหนัก 40 กิโลกรัม สูง 163 เซนติเมตร ในสายตาคนอื่นเรารูปร่างยังไงเราไม่รู้นะ แต่เราว่าเราผอมมาก อยากตัวอวบๆ กอดอุ่นๆ ถถถถถถถถถถถถ (เริ่มไม่ใช่) อยากใส่อะไรแล

เมื่อก่อนผมตัวผอมแห้งจนโดนแม่ด่าอยู่บ่อยๆ พอตอนอายุประมาณ 14-15 น้ำหนักพุ่งขึ้นถึงจะไม่มากนัก แต่มันทำให้ผมส่วนสูงหยุดนิ่ง และก้นขยายใหญ่ขึ้น + ต้นขาใหญ่ขึ้นเช่นกัน จนทำให้เป็นรอยแตกร้าวที่บริเวณแก้มก