อยากเพิ่มน้ำหนัก

คือว่าน้ำหนักแค่40สูง163 อายุ20 คนรอบข้างทักบ่อยมากว่าผอมแห้งเกินไป 2อาทิตย์ที่ผ่านมาคนทักประมาณ10คนแล้ว ช่วงนี้คนทักบ่อยมาก อยากจะเพิ่มน้ำหนัก มีใครมีวิตามินหรือยาอะไรแนะนำมั้ยคะ ขอคำแนะนำจริงๆ ไม่เอาตัวแทนหรือนายหน้าอะไรนะคะ