ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักให้พอมีเนื้อมีหนังหน่อยครับ

คือ ผมอายุ 13 ปี สูง 170-173 น้ำหนัก 40-43 ไม่มีเนื้อมีหนังเลยครับ แห้งมากๆ แรงก็ไม่มีกินยังไงก็ไม่อ้วนเลยครับ แรงก็ไม่มี ผอมแห้งแรงน้อยเลย
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 2
อายุ 13 สูง 173 นี่ ถือว่าสูงเกินวัยไปหน่อยครับ ระบบต่างๆ ยังไม่พร้อมที่จะรองรับความสูงขนาดนี้ อาจต้องใช้เวลาอีกนิด ช่วงนี้ก็เล่นกีฬากับเพื่อนๆ ไปก่อน หิวก็กิน ง่วงก็นอน รอเมื่อไหร่ฮอร์โมนเพศหลั่งอย่างสมบูรณ์ กล้ามเนื้อจะเพิ่มขึ้น เมื่อนั้นก็ไปเริ่มเล่นเวท แล้วร่างกายจะดีขึ้นครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่