ถ้าเกิดว่าผมนอน ห้าทุ่มตื่นหกโมงเช้า มันจะยังหลั่ง Growth Hormone ไหม?

คือมีแต่ข้อมูลจากหมอ ต่างๆนานา  ว่าต้องเข้านอน 4 ทุ่ม อย่าเกิน 5 ทุ่ม เพราะ Growth Hormone จะมาตอน เที่ยงคืน ถึง ตี 2 ถ้าหลับ ตี 2 ตื่น 10 โมง ในห้องที่มืดสนิท ร่างกายมันจะไม่หลั่

อยากถามผู้รู้ ขอคำอธิบายแบบวิทยาศาสต์ครับ ว่า 1. ที่มีคนกล่าวกันว่า "ในเด็กเล็กเข้านอนแต่หัวค่ำ (ก่อนสามทุ่ม) เพราะถ้านอนดึก (ห้าทุ่ม) จะทำให้ Growth Hormone ไม่หลั่งหรือหลั่งน้อยกว่า" คำกล

ลูกอายุ 6 เดือนกว่าค่ะ นอนยากมากๆๆ ต้องให้อุ้มจนหลับ พอวางก็ร้องไห้ ต้องเอาขึ้นมาอุ้มใหม่อยู่อย่างนั้น หลายรอบ ทุกคืน นอนก็นอนดึก ประมาณ 5 ทุ่ม แล้วก็ตื่นเป็นช่วงๆ คือ ตีสองกว่า แล้วมาตีสี่กว่า บางวั

สงสัยจริงๆครับ ถ้าคน2คนนอน 8ชม.เท่ากัน แต่คนนึงนอน 4ทุ่ม ตื่น 6โมงเช้า อีกคนนอน ตี2 ตื่น 10โมง มันส่งผลต่อร่างกายต่างกันรึป่าวครับ ถ้าส่งผล หมายความว่า ดวงอาทิตย์ขึ้นลง(อุณหภูมิ) มีผลหรอครับ ดังนั้

คือเราอยู่มัถยมปลาย ช่วงนี้ทางโรงเรียนมีกิจกรรมที่มากเเละสายชั้นเราเป็นปีที่ต้องรับผิดชอบ ทั้งงานกีฬาสี งานบายเนี่ยรุ่นพี่เเละเข้าค่ายที่ค่อนข้างถี่ ความจริงมันราบรื่นมากค่ะ เเต่ก็จะมีปัญหาตรงที่คุณเเ

เรื่องคือน้องเราโทรคุยกับเพื่อนทั้งวันเลย แต่คนโทรจะเป็นเพื่อนน้องเด็กคนนี้ซ้ำตลอด น้องอยู่ป.4 แล้วเพื่อนโทรทั้งวันเช้า หกโมงกินข้าวอยู่ก่อนไปโรงเรียนก็โทร กลับบ้านก็โทรมา แล้วน้าบอกว่าบางวันน้องนอนแล