การทานขนมกับคนเล่นเวท??

คิดอย่างไรกันบ้างครับในการเล่นเวทกับการทานขนม
ถ้าเจาะจงอย่างพวก ขนมปัง ขนมเค๊กที่มีไขมันตำ่ นำ้ตาลน้อยเช่น เค้กไข่ขาว ขนมปังโฮวีต
คิดว่าเป็นยังไงกันบ้าง ถ้าคิดว่าได้พลังงานจากคาโบไฮเดรต คิดว่าเป็นมื้อว่างในแต่ละวันได้ไหม มาพูดคุยกันนะครับ