เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

เวลาเราวอร์มวิ่งควรทำแบบไหนก่อน

ถ้าผมจะซ้อมวิ่งIntervalsผมควรจะวิ่งวอร์ม แบบที่1ก็วิ่งเบาๆ1กิโลแล้วก็Drillsแล้วต่อด้วยStride หรือว่า แบบที่2Drillsก่อนแล้ววิ่งเบาๆแล้วก็Strideกันแน่ แต่นักวิ่งบางคนเค้าก็บอกว่าStrideอย่างเดียวก็พอ แล้วค่อยวิ่งintervals
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 4963775
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่