ลดความอ้วน

ถามกระทู้เลยค่ะ เราสูง170 น้ำหนัก58 เพื่อนๆคิดว่าอ้วนไหมค่ะ หรือเราควรหนักสักกี่กิโลให้เหมาะสมกับส่วนสูง

ผมเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายหรือเมื่อก่อนผมสูงประมาณ 170 กว่าแล้วน้ำหนัก 70 ตอนนี้ผมสูง 170 จะ 180 แล้วแต่ไม่แน่ใจว่าสูงเท่าไหร่แต่เกือบจะ 180 แล้วและน้ำหนักผมโดยประมาณตอนที่ 60 - 59 แบบนี้อ้วนไหมครับเห็

คือหนูน้ำหนัก 59.00 ค่ะ สูง 155 cm. เปิดเรียนเดือนสิงหาคมนี้จะขึ้นปีสี่ค่ะ พอดีช่วงนี้หนูฝึกงาน ในออฟฟิศ หนูยอมรับว่า กินจุกจิกเยอะ และเผาพลาญน้อย จนตอนนี้ น้ำหนักเป็น 59 เมื่อ 2 เดือนก่อน น้ำหนักอยู

นน.ขึ้นครับ ไปถึง 65 เดิมจะอยู่ที่ 59-62 เลยออกกำลังโดยการวิ่งตอนเย็นวันละ 1 ชม. วิ่งมาได้ 1 เดือนแล้ว พร้อมกับคุมอาหารเย็น นน.ลดลงมาเหลือ 58

ผมเป็นผู้ชายแท้ๆ นะครับ ปกติผมก็ไม่ได้อ้วนครับ ก่อนหน้านี้น้ำหนักผมอยู่ที่ 59 ส่วนสูง 170 ครับ แต่พักหลังๆ เริ่มเข้าเลข 6 ขึ้นประมาณ 3-4 โล แล้วรู้สึกว่าตัวอ้วนแปลกๆ ไม่เหมือนเดิม ผมเห็นส่วนใหญ่ผู้หญิ

คือเราสูง165 หนัก58 แต่เราอยากได้ 170 หนัก 50 ลงมาอ่ะ มีกีฬาอะไรบ้างทีพอจะทำให้สูงและลดน้ำหนักไปในตัวอ่ะ แบบเห็นผลชัดเจนเลยนะ

ลูกในครรภ์หนัก541กรัมค่ะ ความยาวจากศรีษะถึงก้น 20.3. Cm. แล้วน้ำหนักคุณแม่จาก54 ขึ้นมาเป็น58. ขึ้นน้อยเป็นอะไรมั้ยค่ะ. แล้วเสื้อผ้าน้อง ซื้อเตรียมไว้ได้รึยังคะ. ขอบคุณมากๆค่ะ. :)

ส่วนตัวน้ำหนักประมาณ 55-58 kg. ครับ เพราะชอบความผอมลีนส์เป็นการส่วนตัว และชอบวิ่งและออกกำลังกายมาก แต่อยากได้หน้าอกเพิ่ม พอจะเป็นไปได้ไหมครับ ที่จะมีหน้าอกโดยน้ำนักไม่เกิน 60