▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
มืวิ่งมาประมาณ 6 เดือน ผ่าน 2 ฮาร์ฟ 2.20 ชม ซ้อมมากสุด 25 km.2ครั้ง จะไปมาราธอนวันที่ 10 ก.พ ขอคำชี้แนะครับ
2.ตอนนี้ต้องซ้อมอะไรไหมครับพักกี่วันครับ
3.ซ้อม 25 km. 2 ครั้ง อยากเข้าห้องน้ำประมาณ 20 km. รบกวนขอเมนู่อาหารก่อนแข่ง แบบ ปลอดภัยไม่ปวดเลยมีไหมครับ