ก่อนวิ่งแข่งควรเตรียมตัวยังไงครับ

กระทู้คำถาม

วิ่ง ออกกำลังกาย กีฬา นักกีฬา นักกีฬาโรงเรียน

ผมมีโอกาสได้ลงแข่งวิ่ง400เมตรเดี่ยว และผมซ้อมหนักมาก อยากจะทราบว่าก่อนแข่งสักวันสองวัน ควรพักหรือควรซ้อมต่อ หรืออะไรยังไง ใครรู้ช่วยชี้แนะทีครับ🙏

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 6747546

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

กีฬามหาลัยโลกเขามีแข่ง"วอลเล่ย์บอลหญิง"ไหม?.

"ผิดตกขออภัยน่ะครับ"ที่กำลังแข่งขันที่"เยอรมัน" เวลานี้เห็นนักกีฬาไทยได้มา 1 เหรียญทองแล้ว(จากเทควันโดชาย) อย่างที่คำถามจำคับคายคับว่าหลายปีก่อนวอลเลย์บอลหญิงเราเคยไปได้เข้าแข่งข

สมาชิกหมายเลข 6448557

แข่งวิ่งยังไงให้ชนะ

เรากำลังจะแข่งวิ่งกีฬาสีระยะทาง200เมตร มีเวลาฝึกซ้อมประมาณเดือนครึ่งโดยปกติแล้วเราจะไม่แข่งวิ่งเลย อยากจะถามว่าทำยังไงให้เราชนะคนที่วิ่งกันเก่งๆ เช่นฝึกยังไงเพราะสีอื่นแต่คนวิ่งเร็วกันมาก

สมาชิกหมายเลข 7820977

วันนี้ 18.30น. เชียร์น้องบิวในการแข่งวิ่ง 100เมตร กับยอดมนุษย์จากทั่วโลก

ในรายการกรีฑาชิงแชมป์โลก (ขอบคุณภาพจากเพจ EJ Comment) มันคือโลกของผู้ที่ต่ำ10วินาที และนี่คือรายการที่มนุษย์ที่วิ่งเร็วที่สุดในโลก อย่าง โบลต์ ทำสถิติเอาไว้ที่ 9.58 วินาที ** แทบไม่มีช่องว่างให้ค

สมาชิกหมายเลข 3286766

สงสัยว่าทำไมสมาคมพยายามดันบิววิ่ง 100 เมตร

คหสต บิวมีจุดอ่อนด้านการออกตัว ทำไมถึงไม่ดันบิวไป 200 เมตร แต่ส่งบิวแข่ง 100 เมตรมากกว่า หรืออันนี้เป็นความต้องการของน้องเองครับ

ทะเลใจใสวิ๊งๆ

ทำไม?"กรีฑาโลก"ไทยได้โค้วต้าเข้าแข่งขันน้อยจัง?.

มีแค่"บิว"แข่ง 100 มี.กับอีกท่าน"ขว้างจักรหญิง"แค่นั่น นักกีฬาไม่เหงมาเหรอหรือรีบแข่งรีบกลับกลับมาเตรียมตัวแข่งซีเกมส์... ประเภทอื่นอย่าง 4×100 ช,ญไม่ผ่านเกณฑ์เหรอ?.

สมาชิกหมายเลข 7303260

วิ่ง 400 เมตร อายุ 13 ปี เวลา 1 นาที 17 วินาทีถือว่าเร็วมั้ย

ตามหัวข้อเลยครับ อีกไม่กี่วันผมก็จะแข่งกีฬาสีแล้ว ตอนนี้ผมกำลังซ้อมวิ่ง ระยะทาง 400 อยู่ครับอายุผมอยู่ที่ 13 ปี สถิติที่เร็วที่สุดของผมคือ 1:17 นาที ผมอยากทราบว่าถือว่าเร็วมั้ยครับ หรือมีวิธีอะไรที่อย

สมาชิกหมายเลข 8561483

ช่วยแนะนำการวิ่ง400mหน่อยค่ะ🙏🏻

หนูอายุ14 น้ำหนัก48 สูง162 ช่วยแนะนำเทคนิค การออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรง หรือตารางการซ้อมได้ยิ่งดีเลยค่ะ มีเวลาประมาณ1-2เดือน แต่สนามที่รร.1รอบเท่ากับ200เมตร มันจะส่งผลให้เวลาการวิ่งมากกว่า400เมตรมั

สมาชิกหมายเลข 8126047

วิ่งยังไงให้เร็วในช่วงเวลาซ้อมไม่เยอะ

คือผมมีเวลาซ้้้อม3อาทิตย์ก่อนแข่ง ปัจจุบันผมวิ่ง 100เมตรได้ 11วิปลายๆ 200เมตร 25วิ และ 400เมตร52วิ มีวิธีฝึกฝนยังไงบ้างครับให้ความเร็วเพิ่มขึ้นไม่มากก็น้อย ภายในช่วงเวลาที่เหลือครับ ผมสูง 170 หนัก 62

สมาชิกหมายเลข 4083955

[ผลการแข่งขัน] Italian Grand Prix FP1 | Ferrari คว้าอันดับ 1 และ 2 ในการแข่งขันในบ้าน! แฮมิลตันทำเวลาได้ดีที่สุด

การฝึกซ้อมฟรีครั้งแรก (FP1) ของการแข่งขันอิตาเลียนกรังด์ปรีซ์ จัดขึ้นภายใต้สภาพอากาศที่ค่อนข้างร้อน อุณหภูมิบนสนามอยู่ที่ 43°C และอุณหภูมิอากาศอยู่ที่ 26°C พอล แอรอน ขับรถให้กับวิลเลียมส์ และอ

สมาชิกหมายเลข 8986991

อีก15วันวิ่ง200เมตรต้องซ้อมยังไงคะ

วิ่ง 200 เมตรกีฬาสี เหลือเวลา 15 วันต้องฝึกซ้อมยังไงบ้างคะแล้วก็วอมก่อนแข่งยังไงคะ(ปกติวิ่งเหยาะๆวันละนิดค่ะ)

สมาชิกหมายเลข 8209052

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ วิ่ง ออกกำลังกาย กีฬา นักกีฬา นักกีฬาโรงเรียน

{room_name}

ก่อนวิ่งแข่งควรเตรียมตัวยังไงครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ