หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ล้มแล้วล้มอีก กะคำว่าลดความอ้วน
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
เป็นเหมือนกันไหมค่ะ พยายามเป็น100 ครั้ง ไม่สิ 1,000 ครั้ง ก็ไม่สำเร็จ กับการลดน้ำหนัก เคยน้ำหนักน้อยสุดในชีวิต 52 กิโล กะความสูง 165 แต่ก็รักษาไว้ได้ไม่นาน ก็กลับมาอ้วน อ้วนและอ้วน สภาพปัจจุบัน เสื้อผ้าไม่มีจะใส่ต้องไปเอาเสื้อผ้าแม่มาใส่ สุดๆจริงๆของชิวีต
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดความอ้วนวิธีไหนที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์มาก
สวัสดีค่ะ นี้เป็นเรื่องจริงของเราเองนะ ตอนปี 2016 เราน้ำหนัก 52 สูง 165 แฟนเราอยากให้เราอ้วนก่อนจะเข้ามหาลัย ปี2017 เราน้ำหนัก 86 น้ำหนักขึ้นอย่างรวดเร็วภายใน6เดือน เราไม่เคยสังเกตุตัวเองจนมาคนทัก (
สมาชิกหมายเลข 2538591
ถ้าความสูงเท่านี้ควรน้ำหนักเท่าไรค่ะ
haremgirl
อยากลดน้ำหนัก12กิโล ต้องเริ่มยังไงคะ การกิน การออกกำลังกายค่ะ ขอบคุณค่ะ
ตอนนี้หนัก 62 กิโลกรัม สูง 165 เซนติเมตรค่ะ ใส่เสื้อผ้าดูดันๆไปหมดเลย TT" อยากลดน้ำหนัก12กิโล ต้องเริ่มยังไงคะ การกิน การออกกำลังกายค่ะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5765509
อยากลดน้ำหนัก อายุ16
ปีนี้อายุ16ปีแล้วค่ะ น้ำหนักที่เคยชั่งล่าสุดเกือบๆ90กิโล สูง160 อ้วนมาตั้งแต่เด็กเลยค่ะ อยากลดน้ำหนักหลายรอบแล้วแต่ไม่เคยสำเร็จสักทีTT เราเป็นคนชอบกินน้ำอัดลมมาก แต่ตอนนี้เริ่มงดมาได้เกือบ2อาทิตย์แล้ว
สมาชิกหมายเลข 5922050
10 วิธีปรับพฤติกรรมและตัวช่วยเสริมช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล
10 วิธีปรับพฤติกรรมและตัวช่วยเสริมช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล ปัญหาน้ำหนักเกินและ โรคอ้วน ไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของรูปร่างภายนอก แต่ยังเป็นภาวะที่กระทบต่อสุขภาพโดยตรง ทั้งการทำงานของหัวใจ หลอดเลือด ตับ ไต
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์
ลดได้ให้ กิโล ละ 10,000 จากคุณสามี !!!!
รูปตอนเจ้สามีใหม่ เสื้อขาว รูปปัจจุบัน เกาะต้นไม้คะ มีพี่คนนึงบอก ..แต่ก่อนตัวอย่างกะลูกแมว เดี๋ยวนี้พะยูนเรียกแม่ .. รอกลับจาก ออส ก่อน จะฆ๋ามันคะ หึ . . สวัสดีคะ เพื่อนๆ ที่กำลังลดความอ้วน เป็นอีกคน
สมาชิกหมายเลข 932890
อยากลดน้ำหนักให้ได้ประสิทธิภาพมากที่สุด
สวัสดีครับ ผมอายุ 15 ปีแต่น้ำหนักเยอะมาก สูง 172 แต่น้ำหนักพุ่งไปถึง 150 กว่าๆแล้วตอนนี้ออกกำลังกายโดยไปเล่นบาสอยู่ทุกวัน อยากจะรู้ว่าถ้าอยากลดให้ต่ำกว่า 100 นี่ ยังทำได้ไหมหรือไม่ก็อาจจะสร้างกล้ามเนื
สมาชิกหมายเลข 7431541
อยากหุ่นอวบสวยมีเอว
เราน้ำหนัก70สูง165ค่ะแต่อยากหุ่นอวบสวยลดเหนียงด้วย
สมาชิกหมายเลข 8565466
มีใครตั้งใจจะลดความอ้วนแบบจริงจังกะเราบ้างคะ เชิญไฝว้ค่ะ
จากที่เคยลดได้สำเร็จเมื่อสามปีก่อน แต่อกหักเลยปล่อยตัวจนน้ำหนักพุ่งจะ 70 กิโลแล้ว(เราสูง 150 เซนค่ะ) แล้วก้พานพบกับ -ความไม่เป็นธรรมเพราะไม่สวย ไม่น่ารัก อ้วน เช่นถ้าเรากะคนสวยทำผิดอย่างเดียวกัน เราจ
กี่วันก็ง่วง
การทำ if ขอคำแนะนำครับ
พอดีผมอยากจะลดน้ำหนักครับ ผมสูง 175 น้ำหนักประมาณ 75-78 กิโล ผมอยากจะลดน้ำหนักซัก 10 กิโล แต่ผมไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเท่าไหร่ ส่วนใหญ่จะกระโดดเชือก แต่ผมไปดูมาเค้าบอกทำ if จะลดน้ำหนักได้ดีขึ้น
สมาชิกหมายเลข 4793745
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ล้มแล้วล้มอีก กะคำว่าลดความอ้วน