ปลาหมึกนี่มีคุณค่าทางอาหารเทียบเท่าปลาแซลมอนมั้ยครับ

กระทู้คำถาม

โภชนาการ อาหารซีฟู้ด อาหาร หมึก (สัตว์) ปลาแซลมอน

พอดีไปอ่านมาผ่านๆนะ

ปลาหมึกกับปลาแซลมอนมีกรดไขมันประเภทโอเมก้า3เหมือนกัน

เพียงแต่ปัจจุบัน คนไทยถูกปลูกฝังว่ากินปลาหมึกเยอะๆคอเลสเตอรอลจะสูง

ส่วนแซลมอนถูกยกให้เป็นปลาที่มีคุณค่าทางอาหารสูงมาตลอดถึงแม้จะมีไขมันประเภทเดียวกันกับปลาหมึก

แต่ผมหาบทความที่ลึกและเอามาเปรียบเทียบโดยตรงเลยไม่ได้ เลยอยากให้ผู้รู้ช่วยอธิบายให้ผมนิดนึงครับ

ขอบคุณมากครับ