~~~~~ เจ็บคอ อะ ~~~~~ นั่งทับมือไป ก่อ ต้าว นั้ลลลลลลลลลลลล ~~~~~

คือเป้นได้ 2-3 วันแล้ว .. อาการมันเป็นแบบนี้ครับ ก้มดู่เท้านานๆไม่ค่อยได้ ปวดหัวนิดๆ ไม่เจ็บหลัง มีการบวมออกมา กดลงก่อไม่เจ็บ งงมาก

สวัสดีครับผมอายุ17ปกติผมชอบหลังค่อมเวลาเผลอ ปิดเทอมนี้เมื่อ2สัปดาห์ที่แล้วผมเลย อยากแก้หลังค่อมให้มาหลังตรงเลย ทําท่าตาม youtube ท่ามือประสานท้ายทอยกางปีกออก ทําหลายๆรอบพอวันต่อมา ผมรู้สึกเจ็บ หลังหรื

วิธีแก้นอนตกหมอนคอเคล็ด แก้ไข สวัสดีค่ะ เช้าวันนี้ ได้ตื่นมาคอเคล็ดคงอาจเพราะนอนตกหมอน นอนผิด เจ็บมากๆ หันไม่ได้เลย  เลยคิดหาวิธีด้วยตัวเองทันที .... โดยการ ....  นอนต่อคะ แต่...หา

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ...เมื่อ 5 ปีก่อน วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ที่เกือบเปลี่ยนชีวิตเราไปตลอดกาล นั่นคืออาการ ไขสันหลังเสื่อม ค่ะ โรคนี้มันน่ากลัวตรงที่มัน "ค่อยๆ มา" จนเราชะล่าใจ ใครที่มีอาการ