ดื่มกาแฟตอนเช้า???

ผมเป็นคนง่วงง่าย นอนมากแค่ไหนก็ง่วงได้หลับได้ทุกสถานการณ์ บางทีก็มีอาการวูบหลับทั้งๆที่ไม่ได้ง่วง(เพื่อนผมบอกว่าเหมือนผมเป็นโรคอะไรซักอย่างแต่ผมไม่เคยไปตรวจ) เวลาไปทำงานจำเป็นต้องขับรถหรือขี่มอเตอร์ไซ

อ่านหนังสือได้ไม่ถึง30นาทีิ ง่วงค่ะ อ่านหนังสือไม่รู้เรื่องเลย ง่วงแบบต้องนอนให้ได้ (ไม่ได้ขี้เกียจนะคะ)​ เหมือนร่างกายเราไม่ไหวเป็นแบบนี้ทั้งวัน ทั้งๆที่ไม่ได้นอนดึก นอน4ทุ่มตื่นตี5ทุกวัน ต้องกินกาแฟ

สวัสดีค่ะ เราติดกาแฟมาก ดื่มมาตั้งแต่ช่วงประถม จนตอนนี้อายุ 35 ปี แล้ว ชีวิตดื่มกาแฟมาตลอด ปัจจุบันดื่มเป็นรูทีน เช้าตื่นมาก็กาแฟดำ 1 แก้ว บ่ายง่วงๆก็กาแฟดำอีก 1 แก้ว ดื่มกาแฟร้อนนะคะ สาเหตุที่อยากเป

ถ้าไม่ติดงานหรือธุระด่วนที่ต้องรีบเคลียร์ให้เสร็จจนดึกดื่น ส่วนใหญ่จะเข้านอนเร็วเหมือนกันค่ะ ตอนช่วง 3 ทุ่มไม่เกิน 4 ทุ่ม คือพร้อมนอนหลับแล้ว วันไหนที่ได้นอนเต็มอิ่มตื่นมาร่างกายสดชื่นไม่มีเพลียเลย ส่

ช่วงนี้ใกล้สอบGATPATแล้วค่ะ อยากตื่นมาอ่านหนังสือแบบจริงจังแบบไม่ง่วง เลยซื้อกาแฟมากิน กะว่าจะตื่นตี2ของทุกวันต้องดื่มกาแฟช่วงเวลาไหนคะถึงจะไม่ง่วงหรือเหมาะสม ปล.เคยดื่มครั้งหนึ่งนานมากแล้วจนจำไม่ได

เราเองดื่มกาแฟตอนบ่ายไม่ได้ จะนอนไม่หลับ หรือหลับตอนดึกๆ แต่เพื่อนเรา ถ้าไม่ดื่มกาแฟ จะนอนไม่หลับ สาเหตุเกิดจากอะไรคะ เป็นเพราะสุขภาพกาย หรือ เราแพ้คาเฟอินหรือไงกันแน่

ผมนี่กินทุกวัน ทั้งกาแฟ บ้างวันแถมเครื่องดื่มชูกำลัง แต่กินได้สักพัก ยังหลับได้ ออกแนวห้าว ง่วง แถมหลับสบายด้วย ตื่นมาสดชื่นเลย ไม่มีอาการมึนหัวเลย ใครเป็นบ้าง??

https://www.youtube.com/watch?v=sq0fKSinS98 ทำไมกาแฟถึงทำให้เราตื่น? ทำไมบางคนกินกาแฟแต่ก็ยังง่วง? กินกาแฟมากไปส่งผลเสียอะไรไหม? และ ทำไมเราถึงติดกาแฟ?