ทำไมเราถึงติดกาแฟ?

ส่วนตัวปัจจุบันชอบดื่มชาเขียว (ไม่มีน้ำตาล) ดื่มวันนึง 2-3 ขวด สดชื่น หายง่วง ส่วนกาแฟ ปัจจุบันแทบไม่ได้ดื่มแล้ว ยกเว้นมีคนเลี้ยงกาแฟฟรี 555 ถ้าเป็นกาแฟสด เมล็ดโรบัสต้าคั่วเข้มๆนี่คือดื่มไม่ได้เลย ด

แบบนี้เราเรียกร้องความสนใจมากเกินไปไหมคะ ตัวเราคบกับแฟนเกือบ3ปีแล้ว แล้วเราว่างงาน ไม่ได้ทำงาน แต่แฟนเราเขาทำงาน ทีนี้แฟนเรามักจะชอบดื่มสังสรรค์กับเพื่อนกับหัวหน้าเขาที่ทำงานหลังเลิกงาน บางวันก็กลับเก

เห็นมูลค่า ซื้อขาย ของตลาดวันนี้แล้วอ่อนใจจริง มันจะต่ำเตี้ยเรี่ยดิน ไปถึงไหนเนี่ย ..... ยอดซื้อขาย เหมือนตลาดเปิดแค่ครึ่งวัน ออกไปข้างนอกกลับมาดูยอด ยังเข้าใจว่าตลาดเปิดครึ่งวันจริงๆ ตลาดแบบนี้หาอน

พอดีช่วงนี้ มีเหตุต้องนอนน้อยเพราะต้องอ่านหนังสือสอบ 5วันรวด (21-25) สอบวันที่26 ซึ่งการสอบครั้งนี้สำคัญครับ แล้วตื่นเช้ามันง่วงๆ เลยอ่านหนังสือไม่ค่อยรู้เรื่อง ทำให้ต้องหากาแฟมากินอะคับ สอบถามหน่อย

ของตัวเองตัดสินใจเลิกดื่มมาตั้งแต่ปลายปีที่แล้ว ด้วยเหตุผลหลักคือการเปลี่ยนช่วงเวลาทำงาน ส่วนตัวเป็นฟรีแลนซ์ ก่อนหน้านี้จะทำงานช่วงกลางวัน สลับกับช่วงกลางคืน แต่ช่วงหลังเปลี่ยนไปนั่งทำงานตอนกลางคืน

อาการเหล่านี้มักไม่รุนแรงและจะดีขึ้นเองภายใน 2-9 วัน (โดยปกติอาการจะหนักที่สุดในช่วง 1-2 วันแรก) แต่ก็มีวิธีที่จะช่วยบรรเทาอาการให้ทุเลาลงได้: ค่อยๆ ลดปริมาณคาเฟอีน (Tapering Off): นี่คือวิธีที่ดีที่

นอกจากง่วงนอนแล้ว ร่างกายคุณมีอาการอื่นๆอีกไหมคะ

มีคำตอบ https://www.youtube.com/watch?v=Efv1vCyRn1Q