วัยทำงาน ปกติเข้านอนตอนไหนกันบ้าง มีใครนอนก่อน 3 ทุ่มบ้างคะ นอนเร็วตื่นมาแล้วสดชื่นกันมั้ย

กระทู้สนทนา

สุขภาพกาย มนุษย์เงินเดือน สังคมวัยทำงาน สังคมชาวพันทิป

ถ้าไม่ติดงานหรือธุระด่วนที่ต้องรีบเคลียร์ให้เสร็จจนดึกดื่น ส่วนใหญ่จะเข้านอนเร็วเหมือนกันค่ะ ตอนช่วง 3 ทุ่มไม่เกิน 4 ทุ่ม คือพร้อมนอนหลับแล้ว วันไหนที่ได้นอนเต็มอิ่มตื่นมาร่างกายสดชื่นไม่มีเพลียเลย ส่วนถ้าวันไหนนอนไม่พอก็จะง่วงมาก ต้องอาศัยดื่มกาแฟช่วยเพิ่มความตื่นตัวแทน

เพื่อนๆวัยทำงาน ปกติเข้านอนตอนไหนกันบ้าง และมีใครนอนก่อน 3 ทุ่มบ้างคะ นอนเร็วตื่นมาแล้วปลอดโปร่งสดชื่นกันมั้ย มาแชร์กันนะคะ

เพี้ยนกู๊ดไนท์