หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กล้ามขึ้นไม่เท่ากันแก้ยังไง
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
เพาะกาย
คือว่ากล้ามขาข้างซ้ายมี2ชั้นข้างขวามีชั้นเดียวอะครับมีวิธีแก้ไหมครับพอดีผมยังเป็นเด็กอยู่เลยไม่รู้เรื่องพวกนี้มาก (ขอโทษด้วยนะครับบางคำผมอาจจะพิมพ์ไม่ค่อยรู้เรื่องเพราะนี่เป็นครั้งแรกของผมเลยที่ตั้งกระทู้)
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สวัสดีครับ ผมมีปัญหาจะปรึกษาเรื่องกระดูกสันหลังคตถ้าออกกำลังกายกล้ามหน้าท้องมันจะออกมาสวยไหมครับ(มีภาพประกอบ)
ผมมีปัญหาตั้งเเต่เกิดเรื่องกระดูกสันหลังคตครับผมคิดว่าผมจะออกกำลังกายซักหน่อย ที่อยากจะถามก็คือถ้าออกกำลังกายเเล้วมันจะออกมาเป็นยังไง เพราะกระดูกซี่โครงด้านซ้าย
สมาชิกหมายเลข 4089191
อยากสอบถามเรื่องปากเบี้ยวกับโครงหน้าเบี้ยวครับ
สมาชิกหมายเลข 6912877
น้องผมเริ่มมีหน้าอกเร็วไปไหมหรือเป็นโรคโตก่อนวัย
คือน้องผมอายุน่าจะ8ขวบต้นปีหน้าก็9ขวบแล้วน้องเริ่มมีหน้าอก(ไม่ได้ใหญ่นะครับประมาณว่ามันพึ่งขึ้น)น่ะครับผมเป็นผู้ชายเลยไม่รู้ว่ามันเร็วไปไหม น้องหุ่นผอมอยู่ครับแ
สมาชิกหมายเลข 6611157
ทำไงให้แผลเป็นจางลง หรือ หาย(มี2คำถาม)
มีพี่ๆคนไหนพอจะมีครีมที่ทำให้รอยแผลเป็นหายหรือจางลงบางไหมครับ คือแผลผมเพิ่งจะแห้งได้1อาทิตย์ครับแล้วมันเป็นรอย //การที่แผลตกสะเก็ดแล้วมันไม่ได้หลุดเอง แต่ผมเผลอ
สมาชิกหมายเลข 7222739
เจ็บหัวไหล่มากครับ
ผมเจ็บไหล่ข้างซ้ายมากครับกระดูกก็นูนออกมาด้วยต้องยกไหล่ขึ้นถึงจะไม่เจ็บครับเเต่พอเอาลงจะเจ็บมันเป็นอะไรหรอครับใครที่รู้ช่วยบอกด้วยครับ ผมก็ไม่รู้ว่าเป็นเพราะอะไ
สมาชิกหมายเลข 5912405
ใครเคยกินเวย์ ของ FITWHEY บ้างคับ ดีมั้ย?
พอดีผมอยากมีกล้ามเนื้อที่ชัดขึ้น + ลดน้ำหนักด้วย ผมสูง 180 หนัก 80 กินโปรตีนไม่ค่อยถึงเท่าไหร่ ปกติออกกำลังแนวบอดี้เวท มีคาดิโอบ้าง เห็นโฆษณาเวย์โปรตีนของฟิตเวย
สมาชิกหมายเลข 1904466
วิธีวิดพื้นสอบ รด จะสอบอีก2-3วันนี้ช่วยหน่อยครับ
ตามหัวข้อเลยครับ คือผมจะสอบ รด วันเสาร์ที่ 1 มิถุนายน 2562 แล้วตอนนี้ผมทดสอบร่างกายแล้วผมยังดันพื้นไม่ได้เลย ดันได้อยุ่1-2ครั้งเอง เกณฑ์อยู่ที่22 ครั้ง 2นาที คื
สมาชิกหมายเลข 4988254
นักกล้าม เล่นเวท เศรษฐกิจแบบนี้ปรับตัวกันยังไง หมู ไก่โปรตีนแพงทุกอย่าง ไข่ไก่ขึ้นราคา
อยากทราบนักกล้ามกินโปรตีนยังไงบ้าง อกไก่ก็แพง ไข่ก็ขึ้นราคา เวย์ไม่ต้องพูดถึง กระป๋องละสองพัน ไหนจะค่าสมาชิกฟิตเนส ค่าเทรนเนอ ค่ารถไปยิม ค่าใช้จ่ายเยอะมาก สวนทา
สมาชิกหมายเลข 7304503
วัยทำงาน : มีใครได้นอนครบ 8 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันบ้างไหมคะ
ที่แนะนำว่าควรพักผ่อนนอนหลับ ให้ได้วันละ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เอาเข้าจริงๆเป็นเรื่องที่ ทำได้ยากมากๆเลย ยิ่งถ้าอยู่ในวัยทำงานแล้ว การบริหารจัดการเรื่องเวลา ต่างๆ ก
สมาชิกหมายเลข 929079
โรคซึมเศร้า เป็นยังไงในสายตาเพื่อนๆ ?
ในความคิดของคุณ "โรคซึมเศร้า" แบบที่คุณรู้จัก มันเป็นแบบไหนตามความเข้าใจของเพื่อนๆเอง และมีความคิดเห็นยังไงกับ "โรคซึมเศร้า" บ้างครับ และคิด
สมาชิกหมายเลข 9285933
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
เพาะกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กล้ามขึ้นไม่เท่ากันแก้ยังไง