หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กล้ามขึ้นไม่เท่ากันแก้ยังไง
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
เพาะกาย
คือว่ากล้ามขาข้างซ้ายมี2ชั้นข้างขวามีชั้นเดียวอะครับมีวิธีแก้ไหมครับพอดีผมยังเป็นเด็กอยู่เลยไม่รู้เรื่องพวกนี้มาก (ขอโทษด้วยนะครับบางคำผมอาจจะพิมพ์ไม่ค่อยรู้เรื่องเพราะนี่เป็นครั้งแรกของผมเลยที่ตั้งกระทู้)
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สวัสดีครับ ผมมีปัญหาจะปรึกษาเรื่องกระดูกสันหลังคตถ้าออกกำลังกายกล้ามหน้าท้องมันจะออกมาสวยไหมครับ(มีภาพประกอบ)
ผมมีปัญหาตั้งเเต่เกิดเรื่องกระดูกสันหลังคตครับผมคิดว่าผมจะออกกำลังกายซักหน่อย ที่อยากจะถามก็คือถ้าออกกำลังกายเเล้วมันจะออกมาเป็นยังไง เพราะกระดูกซี่โครงด้านซ้าย
สมาชิกหมายเลข 4089191
อยากสอบถามเรื่องปากเบี้ยวกับโครงหน้าเบี้ยวครับ
(ผมพึ่งเคยเขียนกระทู้เป็นครั้งแรกถ้าตกหล่นตรงไหนก็ขออภัยนะครับ) คือผมเริ่มปากเบี้ยวประมาณช่วงป.5ครับ คือตอนเป็นเด็กปากผมก็เป็นรูปปกติเลย แต่นานวันเข้ามุมปากผมมั
สมาชิกหมายเลข 6912877
น้องผมเริ่มมีหน้าอกเร็วไปไหมหรือเป็นโรคโตก่อนวัย
คือน้องผมอายุน่าจะ8ขวบต้นปีหน้าก็9ขวบแล้วน้องเริ่มมีหน้าอก(ไม่ได้ใหญ่นะครับประมาณว่ามันพึ่งขึ้น)น่ะครับผมเป็นผู้ชายเลยไม่รู้ว่ามันเร็วไปไหม น้องหุ่นผอมอยู่ครับแ
สมาชิกหมายเลข 6611157
ทำไงให้แผลเป็นจางลง หรือ หาย(มี2คำถาม)
มีพี่ๆคนไหนพอจะมีครีมที่ทำให้รอยแผลเป็นหายหรือจางลงบางไหมครับ คือแผลผมเพิ่งจะแห้งได้1อาทิตย์ครับแล้วมันเป็นรอย //การที่แผลตกสะเก็ดแล้วมันไม่ได้หลุดเอง แต่ผมเผลอ
สมาชิกหมายเลข 7222739
เจ็บหัวไหล่มากครับ
ผมเจ็บไหล่ข้างซ้ายมากครับกระดูกก็นูนออกมาด้วยต้องยกไหล่ขึ้นถึงจะไม่เจ็บครับเเต่พอเอาลงจะเจ็บมันเป็นอะไรหรอครับใครที่รู้ช่วยบอกด้วยครับ ผมก็ไม่รู้ว่าเป็นเพราะอะไ
สมาชิกหมายเลข 5912405
ชายถูพื้นคนนี้คือใครครับ ทำไมแข็งแรงขนาดนี้ครับ
https://www.facebook.com/profile.php?id=61559903337205&mibextid=ZbWKwL พอดีเห็นใน facebook มานานแล้วเขาคือใครครับ ที่เป็นคนตัวเล็กแต่ยกน้ำหนักได้มหาศาลขนาดน
ฝากรักฉันไว้ในใจของเธอ
Hand grip ที่บีบมือ ออกกำลังกาย สัปดาห์นึงควรเล่นกี่วันครับผม
อยากรู้ครับ Hand grip ที่บีบมือ สัปดาห์นึงควรบีบกี่วัน ครับถ้าอยากแขนมีกล้ามชัดเหมือนเพาะกาย ปกติเข้าแต่ยิมฟิตเนส พึ่งซื้อมาเล่นที่บ้านอุปกรณ์นี้และพึ่งจะใช้ครั
สมาชิกหมายเลข 5416300
เล่นเวทสร้างกล้ามเนื้อ เล่นโดนจุดแต่ทำไมตื่นมาอีกวันไม่ปวด
คือเราเล่นเวทมาได้สักระยะนึงแล้วค่ะ เราก็อาศัยดูยูทูป ติ่กต่อกแล้วเล่นตาม ทีนี้มันเป็นงี้ อย่างเราเล่นเรามั่นใจว่าเราเล่นถูกจุดมากๆเลย เพราะอย่างท่าที่เล่นขา(วั
สมาชิกหมายเลข 6008626
เพื่อนๆอายุเข้า 40 รู้สึกว่าร่างกายมีอะไรเปลี่ยนที่เห็นได้ชัดเจน
ผมว่าสายตามาเป็นอันดับ 1 สายตาเปลี่ยนเยอพ ไม่รู้จะสั้นลง หรือ มียาวด้วย มองแล้ว งงๆ อันดับ 2 คือ ปวดหลัง สลักเพชรจม เดี๋ยวซ้าย เดี๋ยวขวา ไปทำกายภาพก้อไม่หาย เล่
สมาชิกหมายเลข 9264906
ไม่กล้าบอกครอบครัวว่าสายตาสั้น
หนูสายตาสั้นมาตั้งแต่ป3 เพราะช่วงนั้นเรียนออนไลน์ เลยติดเกมในคอมไปหน่อย จนมันสั้นมาเรื่อยๆ เริ่มรู้ตัวตั้งแต่ป5 หนูมองกระดานไม่ชัดเลย ต้องเพ่งตลอด หรือไม่ก็ยืมเ
สมาชิกหมายเลข 9269235
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
เพาะกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กล้ามขึ้นไม่เท่ากันแก้ยังไง