หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กล้ามขึ้นไม่เท่ากันแก้ยังไง
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
เพาะกาย
คือว่ากล้ามขาข้างซ้ายมี2ชั้นข้างขวามีชั้นเดียวอะครับมีวิธีแก้ไหมครับพอดีผมยังเป็นเด็กอยู่เลยไม่รู้เรื่องพวกนี้มาก (ขอโทษด้วยนะครับบางคำผมอาจจะพิมพ์ไม่ค่อยรู้เรื่องเพราะนี่เป็นครั้งแรกของผมเลยที่ตั้งกระทู้)
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กล้ามเนื้อหน้าอกไม่เท่ากันครับ
คือ กล้ามเนื้อหน้าอก ด้านซ้ายมันจะมีมากกว่าด้านขวาอะครับ ผมควรทำไงดีครับ ใส่เมื้อก็เห็นแต่หน้าอกฝั่งซ้าย
สมาชิกหมายเลข 1050281
ไหล่กว้างไม่เท่ากัน ซ้ายกว้างกว่าขวา มีวิธีแก้ไหมครับ
ดู YT เค้าบอกว่าต้องออกกำลังแขน เพิ่มกล้ามแขนถึงจะดูกว้าง แต่ผมอยากให้มันกว้างเท่าๆกันอะครับ เวลาถ่ายรูปถอดเสื้อไม่มั่นใจเลย TT
สมาชิกหมายเลข 4504134
มีปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อ หนอกคอ ครับ
กล้ามเนื้อหนอกคอด้านซ้ายของผมมันหนากว่าด้านขวาครับ แต่หนากว่ากันไม่มากถ้าเกร็งจะสังเกตุได้ชัด ผมควรทำยังไงดีครับ ผมไม่ต้องการเล่นมันให้ใหญ่แบบนักเพาะกาย เอาแค่มันเท่ากันก็พอ
สมาชิกหมายเลข 1270917
ช่วยเลือก cla ลดการสะสมของไขมัน หน่อยครับ
ผมเล่นกล้ามเพาะกายอยู่ครับ กำลังจะลีนเลยหาตัวช่วย เลือกตัวไหนดีครับ ต่างกันยังไง ซ้าย 750 บาท ขวา 999 บาท ขอบคุณครับ
orrigi272
ผมทำรถเข็นใช้งานสวน โดยใช้ล้อมียางในขนาด 10"
มิถุนายน 2566 ผมประกอบรถเข็นใช้เอง ขนาดกระบะ 80x120 ซม โดยใช้ล้อตันขนาด 16 ซม ของไทวัสดุ ล้อหน้าจะเป็นขาเยื้องศูนย์ (Caster Offset) ซึ่งขาเหล็กที่ยึดระหว่างแป้นด้านบนกับแกนล้อจะถูกออกแบบให้มีความ
พรหมวิหาร 4
มาวันนึงไปเล่รบาสเราก็ลองยืดขาเอาขาชี้ฟ้าลองจับขาให้ตรงเหมือนมีอะไรมันขยับอยู่ข้อพับด้านขวาพอยืดไปเหมือนกล้ามเนื้อขยับ
พอเราลองจับขาตรงดูเเล้วเหมือนกล้ามเนื้อตรงข้อพับมันขยับได้ พอลองเอาขาลงเเล้วขึ้นใหม่อีกรอบ มันไม่ลื่นไหลเหมือนข้างขวา ข้างซ้ายมันมีอาการกระตุกเเล้วค่อยตรงอะครับ ใครพอรู้บ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 4903053
ข้อความใน word มันเว้นไม่ถูกตอนส่งออกเป็น pdfอะครับ
คือตอนพิมพ์มันก็เรียงถูกอยู่ตรงกลางหมดครับ เเต่พอทําเป็น pdf ปั้บ มาเช็คไฟล์ มันเรียงไปกองซ้าย ขวา หมดเลย เเก้ยังไงครับ
สมาชิกหมายเลข 7836470
หุ่นกล้ามๆแบบนี้ เล่นยากไหม นานไหม !! (มีรูป)
อย่างเท่เลยอ่ะ...
สมาชิกหมายเลข 7632509
ช่วยแนะนำทีครับ ปัญหาเวดท์ ซ้ายขวาไม่เท่ากันครับ
ผมถนัดมือซ้ายครับ เล่นมาสักพัก ( จากแรกเล่นมา 6 เดือน แล้วก็หยุด 4 มาเล่นใหม่ ตอนนี้จะ 2 เดือนแล้ว ) ประเด็นคือ กล้ามข้างขวาจะเล็ก/ชัดน้อยกว่าซ้ายครับ - อก ( อันนี้ต้องสังเกตุดีๆ แต่จับๆดู หรือเวลาเ
สมาชิกหมายเลข 3514186
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
เพาะกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กล้ามขึ้นไม่เท่ากันแก้ยังไง