กล้ามเนื้อหน้าอกไม่เท่ากันครับ

มีใครเป็นแบบผมไหมครับ คือ หน้าอกผมอ่ะ มันแปลกมาก  หน้าอกซ้ายผมอ่ะ ไม่มีกล้ามเนื้อเลยจับไปมีแต่กระดูก ไม่มีอะไรสัมผัสว่าเป็นเนื้อเลย แต่อกด้านขวามีกล้ามเนื้อ แล้วใหญ่ด้วย  แล้วแขนซ้ายก็เล็กกว

ผมออกกำลังกายมาได้ซักพักแล้วครับแล้วทีนี้กล้าม อกฝั่งซ้ายใหญ่กว่าฝั่งขวา ผมควรทำยังไงดีครับ

ผมเล่นเวทได้เดือนกว่าๆแต่กินเวย์กินอกไก่อะไรด้วยขึ้นไวนิดหน่อยคือผมเล่นแล้วทั้งกล้ามอกและท้องรู็สึกว่าข้างซ้ายจะโตกว่าด้านขวาอะครับควรทำยังไงดีครับช่วยหน่อยนะครับสายกล้ามเหมือนกัน <3

มันคืออะไรครับแผลเป็นกล้ามเนื้อเหรอ แบบว่าอยู่ดีๆ ก็เบรกแล้วมือผมจับราวไว้อยู่หมุน 270 องศากระชากดีที่ข้อต่อไหล่ไม่หลุดแต่กล้ามเนื้อปวดตึงอ๋อเป็นแค่ราวเหนือนมขวาน่ะครับที่เจ็บ เส้นเลือดขึ้นแต่เส้นเลือ

ผมอายุ18ครับ สูงประมาณ170 หนัก70ครับ ตามหัวข้อเลยครับ ทำยังไงดี แต่ผมอยากลดแบบให้มันลีนๆอะครับ ไม่ได้อยากมีกล้ามหน้าอกแบบล่ำๆอะครับ อยากเอาแบบผอมๆลีนๆ หรือถ้ามีก็เอาแบบพอดีๆอะครับ พอจะมีวิธีกรออกกำลัง

คือไหล่ซ้ายผมหุบเข้ามามากกว่าข้างขวาอะครับทำให้อกผมเหมือนกลมๆย้อยๆ ไม่แบเป็นแผ่น ใครเป็นแบบผมบ้างครับ แล้วแก้ยังไง แล้วจะทำให้กล้ามเนื้อ ส่วน รอมบอยแข็งแรงต้องใช้ท่าไหนครับ มันไม่มีอะไรรั้งหัวไหล่ไว้

เกริ่นก่อนว่าผมเป็นคนหลังคด 15 องศานะครับเป็นรูปตัว S ได้หาหมอและนักกายภาพมาแล้วเลยพอทราบสิ่งที่ต้องทำหลักๆคือ การยืดเหยียดกล้ามเนื้อกับเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อบริเวณหลัง โดยจุดที่ต้องโฟกัสเป็นห

ไม่ทราบว่าแต่ละคนที่เคยเป็น หรือกำลัง​เป็น นานแค่ไหนถึงไปหาหมอครับ ของผมประมาณ​สองอาทิตย์​ เพราะคิดว่าใช้งานข้างขวาหนักไปหน่อย เพราะก่อนหน้าขาซ้ายบาดเจ็บ จึงคิดว่าพักขาเดี๋ยวก็คงดีขึ้น แต่สองสามวันม

เวทเทรนนิ่งมาได้ 2 เดือนครับ แบบอ่าน+ดูคลิปแล้วฝึกด้วยตัวเอง แล้วก็คุมอาหารเพื่อลีนด้วย ตอนนี้เริ่มเห็นเป็นกล้ามเนื้อบ้างแล้ว แต่รู้สึกว่าไหล่ซ้ายจะเป็นจุดด้อยครับ ยกได้ไม่มากเท่าขวา และเริ่มเห็นควา

รบกวนสอบถามหน่อยครับ ผมอายุ 30 ปี เวลาวิ่งออกกำลัง เช่นรอบสนามบอล หรือบนสายพาน วิ่งได้ประมาณ 3-4 นาที ก็มีอาการเจ็บที่กล้ามเนื้อหน้าอกด้านขวา (ด้านซ้ายไม่เป็น เลยไม่รู้ว่าจะเกี่ยวกับหัวใจหรือเปล่า)