เครียดกับผลเจาะเลือดจังเลยครับ

ก่อนอื่นต้องบอกก่อนนะครับว่าผมเวลาจะกินอะไรจะคิดหนักมากไม่ใช่กินตามใจปาก อาหารแต่ละมื้อก็กินน้อยมากผมจะเน้นกินไม่ให้ร่างกายหิวแค่นั้นไม่ได้เน้นว่ากินอาหารจะต้องอิ่มแปร้ข้าวก็กินน้อยบางทีไม่ถึงพลับพลี(เน้นกินกับเป็นหลักครับ)กินกับแต่กินไม่เยอะ กาแฟก็กินกาแฟสด แบ๊คคอฟฟี่ไม่ใส่น้ำตาล ของหวานแทบไม่ค่อยแตะเลย แต่ผลเลือด คอลเลคเตอรอลล่อไป248 ไปตรวจสุขภาพประจำปีที่ รพ ธนบุรี1 หมอบอกต้องคุมอาหารซะแล้วไม่งั้นแย่แน่ๆ ปล ผมอายุ33ย่าง34 สูง172 หนัก58 ผอมแบบไม่มีพุงแต่มีไขมันสูงซะงั้น ไม่ทราบว่าถ้ามีพ่อเป็นเบาหวาน ความดัน ผมมีสิทธิ์เป็นตามพ่อได้ไหมครับ ทั้งๆที่ปกติผมก็คุมตัวเองในเรื่องการกินตลอด
กินน้อยขนาดนี้ถ้าเป็นนี่ผมคงซวยมากๆเลย