จะควบคุมอารมณ์ตัวเองยังไงครับ

ผมอยากเข้าใจความรู้สึกพวกคุณ เขา เธอ มากขึ้นน่ะครับ

รู้สึกช่วงนี้เป็นอะไรไม่รู้ค่ะ โมโหง่ายมาก อารมณ์ร้อนสุดๆ ควบคุมตัวเองไม่ค่อยได้ อะไรที่ไม่ถูกใจ ไม่เป็นไปแบบที่หวังจะหงุดหงิดมากๆ ปากก็ไวค่ะ พูดจาแย่ๆใส่คนที่ไม่พอใจแรงมากจนเค้าไม่อยากอยู่ด้วย เมื่อก

เวลาไม่ชอบสิ่งไหน​ เรื่องไหน​ แล้วจะเกิดความโมโห​ โกรธ​ เสียงดัง​ เถียงไม่ฟังใคร 1. ไม่ชอบคนเซ้าซี้​ ตื้อจะเอาสิ่งที่เขาต้องการ 2. ไม่ชอบคนที่พูดจาดูถูกเหยียดหยามเรา 3. ไม่ชอบคนที่เอาเปรียบเรา ถ้าเจอ

เราเป็นคนค่อนข้างอารมณ์ร้อน ใจร้อน เวลาอารมณ์ไม่ดีหรือมีอะไรมาสะกิดให้โมโห อารมณ์จะเปลี่ยนทันทีค่ะ ออกจะอารมณ์แปรปรวนเดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย ปัญหานี้เป็นมาสักพักแล้วค่ะ เริ่มเป็นแบบนี้หลายปีแล้ว แต่ยิ่งวัน

เวลาโมโห คิดมาก อยากจะทำให้เขารู้สึกผิด โกรธแฟน ทำอย่างไรกันบ้างคะเพื่อให้ใจเย็นและไม่คิดมาก

วันนี้ผมไปโรงเรียน เพื่อนในห้องก็เล่นกันตามประสาเพื่อน แต่เพื่อนคนนั้นเข้าไม่เล่นด้วย ก็เข้าใจครับว่าโกรธ แต่ที่ผิดปกติคือ เขามักจะเป็นคนโมโหร้าย โกรธใครก็คิดจะทำร้ายคนนั้น (ถึงขั้นพกของมีคมมา) เก็บอา

เราไปเห็นประโยคที่ว่า lgbtqไม่ควรถูกคาดหวังให้เป็นคนดีและคนเก่ง เพราะเขาก็คือคนธรรมดา คำว่าคนเก่งเราเข้าใจนะ แต่คนดีทำไมเราถึงไม่คาดหวังให้เขาเป็นคนดีหล่ะ พูดกันตามตรงเราก็คาดหวีงว่าคนที่เข้ามาในชีวิต

พ่ออายุ72 ปีเเล้ว ตอนนี้อารมณ์ใจร้อนขี้หงุดหงิด เอาเเต่ใจ โมโหใครมาก็ชอบมาลงที่เเม่ (แต่เเค่คำพูดนะคะไม่มีลงไม้ลงมือ)ชอบใช้คำพูดเเรงๆกับเเม่ทำให้เเม่เสียใจและร้องไห้อยู่บ่อยๆ เราสงสารแม่มากๆ พอคุยกับพ