มีวิธีมูฟออนจากอารมณ์โกรธ หมั่นไส้ โมโห กันอย่างไรบ้างคะ

เพราะวันนี้เป็น 'วันอินโทรเวิร์ตโลก' (World Introvert Day) .เลยอยากบอกว่า 'คนรักสงบ' มีข้อดีมากกว่าที่คิด Introvert เป็นแค่สิ่งบ่งบอกว่า คนกลุ่มนี้ชาร์จพลังงานได้ดีเมื่ออยู่คนเดียว ไม่ใช่เครื่องตัดสิน

 โรคอารมณ์ระเบิด (IED) คือ ความผิดปกติทางจิตเวชที่ทำให้คนหนึ่งตอบสนองด้วยความรุนแรงเกินเหตุ เช่น เพื่อนพูดแซวเพียงนิดเดียว แต่กลับตะโกนด่า ต่อย เตะ หรือทำลายข้าวของทันที เหตุการณ์มักเกิดโดยไม่ทัน

วิธีพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ความฉลาดทางอารมณ์ (EQ) คือความสามารถในการเข้าใจและจัดการอารมณ์ของตนเองและผู้อื่น การพัฒนา EQ สำคัญต่อการใช้ชีวิตและสร้างความสัมพันธ์ที่ดี การมี EQ ที่ดีช่วยให้เรารับมือกับควา