มีวิธีมูฟออนจากอารมณ์โกรธ หมั่นไส้ โมโห กันอย่างไรบ้างคะ

มีปัญหาเรื่องการจัดการอารมณ์ทางเพศ ไปปรึกษานักจิตวิทยามาเบื้องต้นแล้ว เขาบอกว่าบางเรื่องเกินความสามารถเขา แนะนำให้พบจิตแพทย์เฉพาะทาง ซึ่งอาจจะรักษาด้วยการสะกดจิตได้ ลองค้นดูก็พบว่ามีการรักษาแบบนี้จริ

มาแชร์กันค่ะ

กระทู้สร้างขึ้นเพื่ออยากให้เป็นประโยชน์ สำหรับคนที่รับมือ คนที่กำลังโกรธไม่เป็นครับ .. เพื่อให้ได้นำความรู้ในนี้ ไปปรับใช้ตามสถานการณ์ แต่ละบุคคล เชิญชวนให้ท่านแชร์ครับ การพิมพ์ไม่กี่นาทีของท่าน อาจ

บางเรื่องเราคิดว่าปล่อยวางได้แล้ว พอเรากลับไปเห็น ไปดู มันสร้างความรู้สึกเดิมๆที่มันเจ็บที่เขาเคยสัญญากับเราไว้ แต่อยู่ดีๆเขาไปทำให้คนอื่น เราจะปล่อยความคิดในหัวที่คิดซ้ำกับเรื่องเดิมๆนี้ได้ไง

ผมมีปัญหาการควบคุมอารมณ์ตัวเอง เป็นคนใจร้อน โกรธ โมโหง่ายมาก เวลาโกรธจะหุนหัน ทำอะไรไม่คิด จะทำไงให้ใจเย็นลงได้บ้าง

มีวิธีใหนบ้างครับที่จะทำให้เป็นคนใจแข็ง ใช้สมองก่อนอารมณ์ ไม่ใจง่ายอารมณ์ไม่แปลป่วนง่าย ถึงแม้ว่าจะโดนหาเรื่องก่อน หรือมีเรื่องให้หงุดหงิดตอนที่กำลังเหนื่อยๆ ใครมีวิธีฝึกจิตฝึกใจแนะนำได้ครับ

อยากสอบถามว่าถ้าเราอยากเปลี่ยนนิสัย คือ เป็นคนอารมณ์ใจร้อน หัวร้อนง่าย ไม่ยอมคน อยากเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนใจเย็น ยอมคนมากขึ้น ไม่ปะทะ ไม่บ่น จะทำได้ไหมคะ อยากยกตัวอย่างเช่น เป็นคนไม่ชอบตอบคำถามคนซ้ำซา

เรากำลังมีสอบครั้งสำคัญ แต่มีคนกลุ่มหนึ่งเดินเข้ามาทัก เป็นคนที่รู้จักกันแบบผิวเผิน เขาทักเราว่า หญิง: โห้ว ตื่นเช้าแต่งหน้ามาสอบด้วย ชาย: สวยไว้ก่อน ทำข้อสอบได้ไหมไม่รู้ แล้วพวกเขาก็ขำกันสนุกสนาน แ

สวัสดีค่ะ มีปัญหามาซักระยะแล้วเลยมีความรู้สึกอยากไปหาหมอจิต แต่ส่วนตัวเป็นคนไม่ค่อยชอบคุยเรื่องที่มันลึกมากเกินไปแล้วก็รู้สึกไม่อยากแสดงอารมณ์ให้คนอื่นเห็น จริงๆเคยไปพับนักจิตอยู่1รอบ แต่มีความรู้สึกไ