ก่อนหน้าผมสนุกกับการปั่นจักรยานมากๆ ชนิดที่ว่าเข้าเส้นกันเลย จนมาถึงจุดอิ่มตัวอยากหากิจกรรมอะไรง่ายๆ ใช้เวลาซักชั่วโมง ก็คงต้องเป็นการวิ่งประกอบกับที่ทำงานก็จะจัดงานวิ่งด้วย
ร้องเท้าคู่แรก ที่ซื้อแบบคนมีความรู้งูๆปลาๆในเรื่องวิ่ง คิดแบบว่าร้องเท้าอะไรก็ใส่วิ่งได้ ร้องเท้าคู่นี้ใส่ทั้งทำงานและวิ่ง พอเอาไปวิ่งที่สวนหลวงวิ่งได้ประมาณ หนึ่งกิโลเมตรมีความรู้สึกว่าร้องเท้ามันบีบ แต่ผมก็ฝืนวิ่งจนครบห้ากิโลเมตร (วิ่งบ้าง เดินบ้าง) กลับถึงคอนโดผมที่แทบแย่ ขามันตึงไปหมด ผมก็พยายามต่อไปอีกจนเกือบเดือนกว่าๆ ผมเริ่มคิดแล้วว่าการวิ่งมันชักไม่สนุกเอาเสียเลย ไม่หมือนจักรยาน
จนวันหนึ่งผมตัดสินใจเดินเข้าร้านร้องเท้า หลังจากอธิบายปัญหาผมก็ได้ร้องเท้าคู่ที่สอง
เฮ้ย.... ใส่วิ่งแล้วมีความสุขจริงๆ ผมก็เริ่มพัฒนาตัวเองจากวิ่งรอบสวนหลวงหนึ่งรอบก็เป็นสองรอบโดยไม่สนใจเวลาวิ่งไปเรื่อยๆ จนมาเริ่มทดลองจับเวลาว่าสองรอบสวนหลวง(10 km)จะใช้เวลาเท่าไร สรุป 80 นาที ผมก็ซ้อมไปเรื่อยๆ จนมาถึงวิ่งสองรอบจับเวลาได้ 65 นาที อย่างนี้เราก็พอจะลงมินิได้แล้ว
มินิแรกเป็นอะไรที่ตื่นเต้นมากๆ อยากรู้ว่าตัวเองจะวิ่งได้เวลาดีขนาดไหน เคยอ่านเจอว่าเวลาลงแข่งเราจะมีแรงกะตุ้นมาก คนแยอะทำให้เรามีแรงกระตุ้น ผลออกมาผมทำเวลาได้ 55 นาที ดีใจมากเพราะซ้อมอย่างไรก็ไม่เคยต่ำกว่า 60 นาที แต่พอมาวิ่งแข่งได้ 55 นาที หลังจากนั้นผมก็ลงแข่งมินิมาเรื่อยๆ เก็บเกี่ยวประสบการณ์ไป เวลาก็ดีขึ้นเรื่อยเคยทำเวลาได้ดีสุด 48 นาที จนเพื่อนบอกว่ามีโอกาสรับถ้วยรางวัลนะ.... วิ่งมินิรุ่นอายุ 40 ปี เจอแต่ขาแรง ผมก็ยังสนุกกับการลงวิ่งมินิเวลาส่วนมากก็ประมาณ 50 - 55 นาที เป็นส่วนใหญ่
ตุลาคมปีที่แล้ว เพื่อนชวนลงฮาล์ฟ เอาอย่างไรดีว๊ะ.....วิ่งไม่เคยเกิน 15 Km เลยในชีวิตนี้
ร้องเท้าคู่ที่สามก็เลยเกิดขึ้นเพื่อฮาล์ฟ 55555 หาข้อมูลมือใหม่ลงฮาล์ฟใช้เวลา 2:30 - 3:00 ชั่วโมง วันลงสนามจริงผมกลับทำเวลาได้ต่ำกว่าสองชั่วโมง หนึ่งชั่วโมงห้าสิบห้านาที เป็นฮาล์ฟแรกเลย ฮาล์ฟสองผมได้ถ้วยกลับบ้าน ฮาล์ฟสามเมื่อวันอาทิตย์ที่ 13 มกราคม ที่ผ่านมาที่ไบเทค(หาBIBได้อายุ 30 )
ยังงั้ยก็ขอให้กำลังใจคนที่เพิ่งหันมาสนใจสุขภาพ อย่าเพิ่งท้อ ส่วนคนที่วิ่งแล้วก็ขอให้สนุกกับการวิ่ง ขอบคุณครับ.
2 ปี กับการวิ่งแบบจริงจัง.
ร้องเท้าคู่แรก ที่ซื้อแบบคนมีความรู้งูๆปลาๆในเรื่องวิ่ง คิดแบบว่าร้องเท้าอะไรก็ใส่วิ่งได้ ร้องเท้าคู่นี้ใส่ทั้งทำงานและวิ่ง พอเอาไปวิ่งที่สวนหลวงวิ่งได้ประมาณ หนึ่งกิโลเมตรมีความรู้สึกว่าร้องเท้ามันบีบ แต่ผมก็ฝืนวิ่งจนครบห้ากิโลเมตร (วิ่งบ้าง เดินบ้าง) กลับถึงคอนโดผมที่แทบแย่ ขามันตึงไปหมด ผมก็พยายามต่อไปอีกจนเกือบเดือนกว่าๆ ผมเริ่มคิดแล้วว่าการวิ่งมันชักไม่สนุกเอาเสียเลย ไม่หมือนจักรยาน
จนวันหนึ่งผมตัดสินใจเดินเข้าร้านร้องเท้า หลังจากอธิบายปัญหาผมก็ได้ร้องเท้าคู่ที่สอง
เฮ้ย.... ใส่วิ่งแล้วมีความสุขจริงๆ ผมก็เริ่มพัฒนาตัวเองจากวิ่งรอบสวนหลวงหนึ่งรอบก็เป็นสองรอบโดยไม่สนใจเวลาวิ่งไปเรื่อยๆ จนมาเริ่มทดลองจับเวลาว่าสองรอบสวนหลวง(10 km)จะใช้เวลาเท่าไร สรุป 80 นาที ผมก็ซ้อมไปเรื่อยๆ จนมาถึงวิ่งสองรอบจับเวลาได้ 65 นาที อย่างนี้เราก็พอจะลงมินิได้แล้ว
มินิแรกเป็นอะไรที่ตื่นเต้นมากๆ อยากรู้ว่าตัวเองจะวิ่งได้เวลาดีขนาดไหน เคยอ่านเจอว่าเวลาลงแข่งเราจะมีแรงกะตุ้นมาก คนแยอะทำให้เรามีแรงกระตุ้น ผลออกมาผมทำเวลาได้ 55 นาที ดีใจมากเพราะซ้อมอย่างไรก็ไม่เคยต่ำกว่า 60 นาที แต่พอมาวิ่งแข่งได้ 55 นาที หลังจากนั้นผมก็ลงแข่งมินิมาเรื่อยๆ เก็บเกี่ยวประสบการณ์ไป เวลาก็ดีขึ้นเรื่อยเคยทำเวลาได้ดีสุด 48 นาที จนเพื่อนบอกว่ามีโอกาสรับถ้วยรางวัลนะ.... วิ่งมินิรุ่นอายุ 40 ปี เจอแต่ขาแรง ผมก็ยังสนุกกับการลงวิ่งมินิเวลาส่วนมากก็ประมาณ 50 - 55 นาที เป็นส่วนใหญ่
ตุลาคมปีที่แล้ว เพื่อนชวนลงฮาล์ฟ เอาอย่างไรดีว๊ะ.....วิ่งไม่เคยเกิน 15 Km เลยในชีวิตนี้
ร้องเท้าคู่ที่สามก็เลยเกิดขึ้นเพื่อฮาล์ฟ 55555 หาข้อมูลมือใหม่ลงฮาล์ฟใช้เวลา 2:30 - 3:00 ชั่วโมง วันลงสนามจริงผมกลับทำเวลาได้ต่ำกว่าสองชั่วโมง หนึ่งชั่วโมงห้าสิบห้านาที เป็นฮาล์ฟแรกเลย ฮาล์ฟสองผมได้ถ้วยกลับบ้าน ฮาล์ฟสามเมื่อวันอาทิตย์ที่ 13 มกราคม ที่ผ่านมาที่ไบเทค(หาBIBได้อายุ 30 )
ยังงั้ยก็ขอให้กำลังใจคนที่เพิ่งหันมาสนใจสุขภาพ อย่าเพิ่งท้อ ส่วนคนที่วิ่งแล้วก็ขอให้สนุกกับการวิ่ง ขอบคุณครับ.