▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ผัดกะเพรา 1 ใน 3 มื้อ กินแล้วจะอ้วนไหม
มื้อกลางวัน บางทีก็กิน ผัดกระเพรา หรือไม่ก็ คั่วกลิ้งกับกากหมู
ตอนเย็นวิ่ง 10 กิโล Weight Training อีก 30 นาที แล้วกินข้าวกับปลาทูและไข่ต้ม
ส่วนสูง 175
น้ำหนัก 99
กลัวกินผัดกะเพรา กับ คั่วกลิ้ง บวกหมูกรอบ แล้วน้ำหนักจะไม่ลดเอา
พึงเริ่มทำนะครับ