หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปวดกล้ามเนื้อ บริเวณเหนือข้อเท้าด้านใน
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
เป็นคนวิ่งออกกำลังกายประจำ วิ่งมา2-3ปี
เพิ่งมาปวด ไม่เคยเท้าพลิก ถ้าหยุด3-4วันจะหาย กลับมาวิ่งใหม่ก็ปวดอีก
ยังไม่ได้ไปหาหมอ สมาชิกท่านใดเคยเกิดอาการแบบเดียวกันบ้าง
บริเวณหนังยางในรูป
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกาย หรือ ฟิตเนส ...แล้วเจ็บบริเวณหลังท่อนล่างเหมือนเส้นมันตึง ก้มตัวแทบไม่ค่อยได้ ... ใครเคยเป็นบ้างครับ
อาการปวดหลังท่อนล่าง เหมือนเส้นมันตึง ยืนแล้วก้มตัว โค้งลงไปแทบไม่ค่อยได้ มือแตะได้แค่เข่า เวลาเปลี่ยนจากนั่ง ขี้นมายืนก็จะปวดๆหลังปวดเอว เดินลำบาก บางครั้งก็ปวดจิ๊ดๆ บริเวณหลัง บริเวณเอว อยากทราบว่
vva
อาการปวดหลัง แต่อาจเป็นโรคไตได้หรือไม่
อยู่ๆก้อปวดหลังตอนตื่นนอน หรือเช้ามืดตอนพลิกตัวเลยรู้สึกเจ็บที่แผ่นหลัง บริเวณที่เจ็บเอว, สโพกข้างขวา หาหมอครั้งที่1 : เอ็กซเรย์ กระดูกปกติ , หมอบอกว่ากล้ามเนื้ออักเสบ : ทานยาคลายกล้ามเนื้อ , แก้อัก
jin cee
>>ช่วยแนะนำการสร้างกล้ามเนื้อขา โดยไม่ต้อง squat/lunge หน่อยค่ะ<<
เราอายุ 28 ปี เริ่มเล่นเวทเทรนนิ่ง มาเกือบปีแล้วค่ะ แต่พบว่า ช่วงที่มีการเล่นท่าขา ซึ่งเราจะใช้ท่า squat หรือ lunge (ตอนเราทำท่าเหล่านี้ เข่าไม่เลยปลายเท้านะคะ) แล้วจะปวดบริเวณใต้เข่าและทำให้เราปวดเ
pukanmaw
ผมวิ่งแล้วปวดฝ่าเท้า แก้ไขอย่างไรดีครับ
เวลาผมออกกำลังกายด้วยการวิ่ง ตอนเริ่มแรกยังไม่รู้สึกอะไร แต่เมื่อวิ่งไปสักพัก จะมีอาการปวดที่ฝ่าเท้า(คล้ายๆตะคริว) จึงต้องหยุดวิ่ง ผมลองยืดกล้ามเนื้อบริเวณฝ่าเท้าดู อาการก็จะทุเลาลง แต่เมื่อเริ่มกลับ
JzNb10
อยากเตือนคุณแม่คุณพ่อเรื่องลูกๆที่ใช้มือถือ ภัยเงียบจริงๆค่ะ
ปกติชอบวิ่ง ออกกำลังกายแต่ เริ่มปวดคอปวดบ่าเพราะใข้มือถือ ปวดมากขึ้น เลยไปออกกำลังกายยืดเหยียด ทำโยคะเอง ดีขึ้น แต่เราก็ไม่ได้ทำสม่ำเสมอ ทำแค่ตอนปวดคอ บ่า พอดีขึ้นก็ก้มหน้าใช้มือถือต่อไป แล้วก็มีไปวิ่
สมาชิกหมายเลข 6327337
เท้าพลิก ปวดบริเวณนี้ ปกติไหมครับ
เมื่อไม่กี่วันก่อน เท้าซ้ายพลิกครับ ก็เลยไปโรงพยาบาล คุณหมอ x ray ดู ก็บอกว่า ไม่มีหัก แล้วก็ไม่หลวมมาก ให้ใส่เฝือกอ่อน และห้ามลงน้ำหนัก 1 อาทิตย์ ตอนนี้ผ่านมาประมาณ 4 วัน ยังมีอาการปวดบริเวณ สีแดง ลง
สมาชิกหมายเลข 848109
ปวดเมื่อยทีไร.. ทำไม? ทาครีมสูตรร้อนแล้วจึงรู้สึกดี
ปวดเมื่อยทีไร.. ทำไม? ทาครีมสูตรร้อนแล้วจึงรู้สึกดี สายคนที่ออกกำลังกายต่างๆ เวลาเกิดอุบัติเหตุ ไม่ว่าจะเกิดการประทะกัน หรือเส้นพลิก เอ็นพลิกต่างๆ คงรู้จักการนวดด
Ram hosp
บันทึกครบรอบ 1 ปี โรคกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท (Piriformis Syndrome)
สวัสดีค่ะ วันนี้ขอตั้งกระทู้เกี่ยวกับโรคกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท (Piriformis Syndrome) จากการที่เราอยู่กับโรคนี้มาครบ 1 ปีนิดๆ และตอนที่เป็นหนักๆ เราไล่หาดูข้อมูลเยอะมากๆ ดราตั้งกระทู้นี้ไว้
ผู้หญิงเลือดเดือด
ปวดบริเวณกล้ามเนื้อ hamstring มีวิธีแก้ยังไง รักษานานไหมครับ ปวดมาเป็นเดือนแล้วไม่ดีขึ้นเลย
ผมมีอาการปวดบริเวณกล้ามเนื้อ hamstring ไปพบหมอแล้วหมอบอกว่ามีอาการกล้ามเนื้อ hamstring หดแต่ไม่ยืดจึงทำให้ปวดตึงๆ ผมจะเป็นเฉพาะเวลายืนโค้งตัวไปข้างหน้าและยืนนานๆ และเดินก็จะมีอาการเจ็บตึงมาก พอตึงมากๆ
สมาชิกหมายเลข 2011831
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปวดกล้ามเนื้อ บริเวณเหนือข้อเท้าด้านใน
เพิ่งมาปวด ไม่เคยเท้าพลิก ถ้าหยุด3-4วันจะหาย กลับมาวิ่งใหม่ก็ปวดอีก
ยังไม่ได้ไปหาหมอ สมาชิกท่านใดเคยเกิดอาการแบบเดียวกันบ้าง
บริเวณหนังยางในรูป