หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำเมนูคลีนๆหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหาร
โภชนาการ
อาหารคลีน
อาหารเพื่อสุขภาพ
จากกระทู้ข้าวเหนียวในวันนั้น
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
https://pantip.com/topic/38375256
สู่การออกกำลังกายเพราะน้ำหนักขึ้นในวันนี้
เมนูที่เพื่อนๆหลายๆคนแนะนำ บอกเลยว่าดี อร่อยมาก ทำง่ายจริง ขอบคุณทุกๆความเห็นนะคะ
วันนี้เลยอยากมาถามว่า มีเมนูคลีนๆแนะนำมั้ยคะ ไม่ต้อง100% คลีนก็ได้ ทั้งคาวหวาน แต่ขอแบบทำง่าย ไม่ง้อเตาอบ เพราะไม่มี
ปล. ตอนนี้ที่บ้านมีข้าวกล้อง คิวนัว แล้วก็แครอท หัวหอม ว่าจะไปซุปเปอร์ไปซื้อของเพิ่ม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครพอมีเมนูอาหารคลีนแนะนำบ้างคะ สูตรแบบทำง่ายๆมาแชร์กันได้ค่า
สวัสดีค่ะ พอดีตอนนี้ จขกท กำลังลด น้ำหนักอยู่ค่า 55 เลยทำอาการคลีนทานเอง แต่ก็ไม่ได้คลีนซะ100% จขกท อยู่หอพักค่ะ ทำอาหารได้บ้างเล็กๆน้อย ๆ เมนูส่วนใหญ่ ก็จะเป็น
สมาชิกหมายเลข 912778
ใครมีเมนูคลีนๆ หรือ กินแล้วไม่(ค่อย)รู้สึกผิด มาแชร์ไอเดียกันหน่อยค่ะ ^^
สวัสดีค่ะ อยากทราบว่าทุกท่านมีเมนูไหนที่ทำแล้วรู้สึกผิดน้อยที่สุดเวลาทานบ้างคะ เมนูคลีน หรือ เกือบคลีน หรือกินแล้วรู้สึกผิดน้อยที่สุดอะค่ะ มาแชร์ไอเดียกันหน่อยน
สมาชิกหมายเลข 987810
ช่วยแนะนำเมนูอาหารคลีนที่ทำง่ายๆด้วยตัวเอง เหมาะสำหรับคนที่ไม่สะดวกทำอาหารเพราะอยู่คอนโดด้วยครับ
คือช่วงนี้ผมลดน้ำหนักอยู่ เลยสนใจอยากจะทำอาหารคลีนกินเอง เพราะทั้งลดน้ำหนัก (ลดไปแล้ว 16kg ในครึ่งปีและกำลังจะลดต่อไปอีก 30kg) รวมถึงเล่นเวทเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ
สมาชิกหมายเลข 1258583
มีแค่ไมโครเวฟก็ทำอาหารสุขภาพได้ มาแชร์เมนูกันค่า
เจ้าของกระทู้เริ่มทำอาหารกินเองมาได้ซักพักเพราะเริ่มเบื่อกินข้าวนอกบ้านไม่รู้จะกินอะไรดี เคยลองสั่งอาหารคลีนขายเป็นสัปดาห์มากิน พอช่วงท้ายๆกินไม่เคยหมดเพราะเบื่
Peperi
เมนูอาหารเพื่อสุขภาพและการลดน้ำหนัก ราคาไม่แรง
สวัสดีค่ะ เราเอมมี่คนเดิมเจ้าของกระทู้แบ่งปันประสบการณ์การลดน้ำหนักด้วยวิธีเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน https://m.pantip.com/topic/38947909? และกระทู้ อาหารเพื่อสุขภาพ
emmycookie
แจกสูตร “ซอฟคุกกี้” ช็อกโกแลตชิพเข้มข้น มือใหม่ก็ทำได้
ซอฟคุกกี้ (Soft Cookies) ไส้ช็อกโกแลตชิพเข้มข้น เนื้อนิ่ม ๆ ฉ่ำสุด ๆโดยสูตร วิธีทำซอฟคุกกี้ ของหลิน 1 สูตร จะทำ ซอฟคุกกี้ช็อกโกแลตชิพ ได้ทั้งหมด 10 ชิ้นค่ะ พร้อ
Spring Green Evolution
สอบถามเกี่ยวกับสินค้า Smart Home หน่อยครับ ดีไหม
สอบถามสินค้าต่างๆของ Smart Home เช่น หม้อหุงข้าว เตาอบ อื่นๆ ดีไหมครับ อายุการใช้งานนานไหม แล้วแหล่งผลิตมาจากไหนครับ กำลังตัดสินใจจะซื้อของบางอย่าง
สมาชิกหมายเลข 778051
เลือกอะไรดีครับ ระหว่าง MEX, TEKA, HAFELE
กำลังจะซื้อ เตาแก็ส เครื่องดูดควัน เตาอบ ไมโครเวฟ ซิงต์ล้างจาน ควรเลือกอะไรดีระหว่าง MEX, TEKA, HAFELE เช็ดราคาแล้ว พอๆ กันครับ ตัดสินใจไม่ถูกเพราะไม่เคยใช้ทั้ง
6GR WELDER
🥗ดีกว่าสลัดแพงๆ! ผักกำละไม่กี่บาท แต่ได้ฉายา "ไม้กวาดไขมัน" ชั้นเลิศ ดีท็อกซ์ลำไส้-พุงยุบข้ามคืน
🥗ดีกว่าสลัดแพงๆ! ผักกำละไม่กี่บาท แต่ได้ฉายา "ไม้กวาดไขมัน" ชั้นเลิศ ดีท็อกซ์ลำไส้-พุงยุบข้ามคืน 💥ลืมสลัดราคาแพงไปได้เลย เผย "ผักพื้นบ้าน"
สมาชิกหมายเลข 1183951
+++ >> Eat Ate Eaten << +++
.....สวัสดีวันจันทร์ที่ ๒๕ พฤษภาคม ๒๕๖๙. เพื่อนๆพี่ๆที่มีรูปอาหาร - ผลไม้ - เครื่องดื่ม - ขนม - ของว่าง - จานโปรด - ร้านประจำ - สูตรอาหาร - วัตถุดิบ - เครื่องปร
dih2552
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหาร
โภชนาการ
อาหารคลีน
อาหารเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำเมนูคลีนๆหน่อยค่ะ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
สู่การออกกำลังกายเพราะน้ำหนักขึ้นในวันนี้
เมนูที่เพื่อนๆหลายๆคนแนะนำ บอกเลยว่าดี อร่อยมาก ทำง่ายจริง ขอบคุณทุกๆความเห็นนะคะ
วันนี้เลยอยากมาถามว่า มีเมนูคลีนๆแนะนำมั้ยคะ ไม่ต้อง100% คลีนก็ได้ ทั้งคาวหวาน แต่ขอแบบทำง่าย ไม่ง้อเตาอบ เพราะไม่มี
ปล. ตอนนี้ที่บ้านมีข้าวกล้อง คิวนัว แล้วก็แครอท หัวหอม ว่าจะไปซุปเปอร์ไปซื้อของเพิ่ม