หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไง ให้การออกกำลัง(ด้วยตัวเอง)เป็นเรื่องสนุกเหมือนการมี sex ครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
กีฬา
คือผมว่าการวิ่งคนเดียวมันไม่สนุกเลย
แต่ทำไมยาวคนถึงวิ่งคนเดียวได้
ตนที่รักการออกกำลังกายคนเดียว ต้องคิดอะไรอยุ่หรอครับ ทำไมสนุก กับการออกกำลังกายคนเดียวได้แบบเป็นนิสัย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ประสบการณ์ซื้อชุดออกกำลังกาย/เครื่องออกกำลังกาย ได้ใช้ คุ้มค่ากับเงินที่จ่ายไปหรือไม่
เห็นหลายคนหมดเงินไปกับลู่วิ่งในบ้านที่ใช้แป๊บเดียวก็เอาไว้ทำที่ตากผ้าแล้ว ของเราเองก็เคยจ่ายค่าเป็นสมาชิก แคลิ..ฟิตเนส รายปี แต่ไปไม่ถึง 10 ครั้ง ก็ไม่ได้ไป ตั้งหลายหมื่นบาทเสียดายเงินมากเลย มีชุดอ
Elizabeth Meredith_merry
การวิ่งถอยหลังดีอย่างไร
การวิ่งถอยหลังเป็นกีฬาที่มีมานานกว่า 30-40 ปี แล้วในฝั่งยุโรป และเมื่อไม่นานมานี้ก็ได้มีการจัดการแข่งขันขึ้นอีกที่ประเทศอังกฤษสนับสนุนว่าการวิ่งถอยหลังเพราะนักวิทยาศาสตร์ได้ศึกษารูปแบบการวิ่งแบบธรรมดา
หนุ่มเมืองใต้
ลู่วิ่ง ยี่ห้อไหนดี?
ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่า ชอบออกกำลังกายที่บ้าน ดูทีวีไปด้วย ปั่นจักรยานไปด้วย ทำไปได้หลายปีแล้วแต่ เกิดอาการอยากเล่นอย่างอื่น เลยไปลองเล่นลู่วิ่งแล้วรู้สึกว่าชอบ ก็เลยขอคำแนะนำว่ารุ่นไหน ยี่ห้อไหนน่าใช้
สมาชิกหมายเลข 3139090
(เรื่องน่ารู้) 10 อันดับการออกกำลังที่ช่วยเพิ่มพลัง SEX
Sex จริงๆก็เป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งและก็เป็นเรื่องสนุกซะด้วยสิ แต่ก็ต้องมีสภาพร่างกายจิตใจที่ดีก่อน หากเราไม่มีสภาพร่างกายจิตใจที่ดี SEX ก็กลายเป็นเรื่องหมดสนุกไปทันที หากเราอยากเพิ่มพลัง SEX มากข
BIG WHEEL
เหลืออีก 16 สัปดาห์จะสิ้นปี 2025 คุณทำอะไรเพื่อพัฒนาตัวเองให้ชีวิตมีความสุขและความก้าวหน้าหรือยัง??
ผ่านมาแล้ว 36 สัปดาห์ ความเข้มแข็งทั้งกายและใจเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งในวิถีชีวิตการดำรงอยู่ในปัจจุบัน การเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อชีวิตที่ดีขึ้นสามารถทำได้ผ่านการปรับเปลี่ยนนิสัยในชีวิตประจำวัน เช่น ก
Elizabeth Meredith_merry
แบ่งออกกำลังเวทกับวิ่งหรือคาร์ดิโออย่างไรกันบ้างครับ
ในการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ คงสภาพความฟิตพอสมควรตามอายุ ทุกท่านแบ่งออกกำลัง เวท กับ วิ่ง หรือคาร์ดิโออย่างไรกันบ้างครับ ส่วนตัวอายุจะห้าสิบแล้วครับ ช่วงปีนี้เน้นเวทมากกว่าคาร์ดิโอ เพราะอยากมีกล้ามเนื
แสงเรืองรองของฟ้าหลังฝน
คำว่า “หน้าที่” เริ่มมาแทนที่คำว่า “ความรัก”
ตอนนี้เราอยู่ในความสัมพันธ์ที่คบกันมาได้ประมาณปีกว่า แฟนเราน้อยกว่าเรา 1 ปีกว่าๆ ตอนแรกก็รักกันดี แต่พักหลังๆ เราเริ่มรู้สึกว่าความรู้สึกมันเปลี่ยนไป สิ่งที่เรารู้สึกคือ คำว่า “หน้าที่” เร
สมาชิกหมายเลข 8443360
การพัฒนาตัวเอง EP.16 การตั้งค่านิสัยการออกกำลังกายและการดูแลสุขภาพ
การตั้งค่านิสัยการออกกำลังกายและการดูแลสุขภาพการสร้างนิสัยการออกกำลังกายและการดูแลสุขภาพไม่ใช่เรื่องยาก หากเริ่มต้นอย่างถูกวิธี หัวใจสำคัญคือ ความสม่ำเสมอ และการทำให้กิจกรรมเหล่านั้นเป็นส่วนหนึ่งของชี
Tan_naphaphorn
อายุ15 สูง170 ควรทำไงดีครับ
คือผมอายุ15 แล้ว สูงแค่170 แล้วอยากสูง180ขึ้น แล้วผมเคยดูการออกกำลังกาย วิ่งแบบสปิน 10วิ-20วิ พัก1นาที ทำ5รอบ จะช่วยให้มีโกรทฮอร์โมนมากขึ้น แต่ผมลองทำ สรุป 2-3วิ เหนื่อยหอบปวดขามาก อาจเป็นเพราะไม่ได้อ
สมาชิกหมายเลข 8651910
ลู่วิ่ง
สอบถามเพื่อนๆคะ ถ้าเราอยากซื้อลู่วิ่ง สำหรับออกกำลังกายในบ้าน ควรซื้อยี่ห้อ ไหนดีคะ ไม่เกิน 20,000 บาท เราน้ำหนักประมาณ 80 kg คะ พอดีเราทำงานเลิกค่ำ อยากออกกำลัง ในบ้านไม่สะดวกไ
สมาชิกหมายเลข 8655191
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไง ให้การออกกำลัง(ด้วยตัวเอง)เป็นเรื่องสนุกเหมือนการมี sex ครับ
แต่ทำไมยาวคนถึงวิ่งคนเดียวได้
ตนที่รักการออกกำลังกายคนเดียว ต้องคิดอะไรอยุ่หรอครับ ทำไมสนุก กับการออกกำลังกายคนเดียวได้แบบเป็นนิสัย