หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
23:23 น.
กระทู้คำถาม
ต้องทำยังไงถึงจะหลับง่ายๆบ้างคะ ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำยังไงถึงจะเป็นคนไม่นอนดึก ?
คือเป็นคนที่แบบอยู่ช่วงกลางคืนได้เหมือนตอนกลางวัน แต่ช่วงเช้าๆ ชอบง่วงนอนแล้วก็หลับไปเองเลย เอาง่ายๆ ตอนเช้าหลับเป็นตาย กลางคนร่าเริงเลยอ่ะ-^-
โจ หลงระเริง
วิธีนอนง่ายๆ
ทำยังไงถึงนอนหลับได้ง่ายครับทั้งกลางวันและกลางคืน ผมนอน 4-5 ทุ่ม ไม่มีต่ำกว่านี้ ถ้ามีคือเดือนละ ไม่เกิน 1-2 ครั้ง / เดือน ผมตื่นนอนตี 4.30 น. เพื่ออาบน้ำไปทำงาน คือที่ทำงานไกลครับ เข้ากรุงเทพ จากอยุธ
สมาชิกหมายเลข 8121614
ทำยังไงดี เรานอนไม่หลับเลยช่วงนี้
ทุกคนนนน คือช่วงนี้เรานอนไม่หลับเลยตั้งใจจะนอน5ทุ่มแต่สุดท้ายหลับจริงๆก็ตี3-4 ไม่ไหวอ่ะเป็นแบบนี้ ทำยังไงถึงจะนอนหลับง่ายๆอ่ะ ใครรู้มาแชร์วิธีหน่อยนะคะ555 ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4442948
ทำยังไงถึงจะไม่ตื่นคะ
ในกรณีที่อยู่ห้องเช่า และ เพื่อนข้างห้องมักจะกลับมาดึกๆตี 1 ตี 2 หรือตี 3 ตี 4 ทำเสียงดังจนเราต้องตื่น ซึ่งทุกครั้งที่ตื่นกว่าจะหลับลงก็เกือบ 6 โมงเช้าเป็นเวลาที่ต้องตื่นแล้ว ทำให้เพลียส่งผลให้สมองและ
ลูกแมวน้อยทั้งเจ็ด
ขอวิธีการครับ🙏🙏
คือผมอยากเป็นพูดน้อยๆง่ายๆคืออาการประมานขี้เกลียดที่จะพูดอะไรแบบนี้ครับ ต้องเริ่มจากจุดไหนครับผม ผมทำได้ไม่เกินวัน หลุดอีกแล้ว ผมควรเริ่มยังไงถึงจะพูดคุยน้อยลง ขี้เล่นน้อยลง เข้าโหมดจริงจังเสมอ ขอวิธี
สมาชิกหมายเลข 9187099
🌙ก่อนนอนคืนนี้ ลองเช็ก 5 ข้อนี้ไหม ? แค่ปรับวันละ 1% แต่ชีวิตดีขึ้นระยะยาวจริงครับ
ภาพจาก : ไทยรัฐออนไลน์ หลายคนอยากสุขภาพดีขึ้น อยากชีวิตดีขึ้น แต่พอจะเริ่ม ก็มักรู้สึกว่ามันต้องทำเยอะ ทำยาก แต่แท้ที่จริงแล้ว แค่ปรับพฤติกรรมเล็กๆก่อนนอนเพียงวันละ 1% ก็อาจเปลี่ยนชีวิตในระยะยาวได้ เ
นักสังเกตชีวิต
เราผิดมากมั้ยที่ชอบเผลอหลับ
เรื่องมีอยู่ว่าเราคบกับแฟนได้3ปีตลอด3ปีมานี้เราทะเลาะกันค่อนข้างบ่อยเลยค่ะเพราะเราเป็นคนที่ชอบเผลอหลับง่ายๆเช่นพอดูคริปasmrเราก็จะเผลอหลับหรือตอนที่เรากลับจากทำงานเหนื่อยๆเขาก็มักจะหงุดหงิดแล้วก็จะงอน
สมาชิกหมายเลข 9294919
หน้าดูโทรมทำยังไงดี ทำไงถึงจะนอนหลับดี
ตามหัวข้อเลยครับ เข้าใจว่าถ้านอนหลับได้ดีก็จะช่วยได้ระดับหนึ่ง
สมาชิกหมายเลข 5842300
เฟสที่เชื่อมไอจีโดนลบทำยังไงถึงจะเข้าสู่ระบบไอจีนั้นในโทรศัพท์อีกเครื่องได้คะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ คือว่าหนูอยากจะเข้าไอจีแอคนั้นในโทรศัพท์อีกเครื่องแต่ว่ามันเชื่อมเฟสเอาไว้แล้วเฟสที่หนูใช้เชื่อมไว้มันโดนลบไปค่ะ เลยอยากทราบว่าถ้าจะเข้าแอคนั้นในอีกเครื่่องต้องทำยังไงคะ😭😭🙏🏻🙏🏻
สมาชิกหมายเลข 8414416
แฟนพูดว่าอยากให้แฟนเก่าที่เป็นผู้ชายเขามามีไรกับเรา?
เรากับพี่เขาห่างกัน 7ปี เราเป็นเลลสเบี้ยน พี่เขาเป็นไบ เราเป็นผู้หญิงอายุ23ปี พี่เขาเป็นผู้หญิง30ปี ตอนนี้พี่เขาอยู่ต่างประเทศพี่เขาเคยมีแฟนเป็นคน อาหลับมา2-3คน เรากับพี่เขายังไม่เคยเจอกัน แต่คุยคบกัน
สมาชิกหมายเลข 9083625
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
23:23 น.