กระโดดเชือกจะทำให้ขาเรียวมั้ยคะ

ตามที่เขียนเลยค่ะ คือเราอยากเพิ่มความสูงแล้วก็ลดขา เราอยากขาเรียวอะค่ะ ไม่อยากให้มีกล้ามเนื้อ การกระโดดเชือกจะสร้างกล้ามเนื้อให้ไหมคะ หรือจะแนะนำการออกกำลังกายแบบอื่นก็ได้ค่ะ
ปล.ขาเรียวแบบพวกดาราเกาหลีอะไรแบบนี้ค่ะ